Здоровье и фитнес

Гормоны играют важную роль в нашей жизни. Ученые из Калифорнийского университета установили - эстрогены влияют на мозг, стимулируя физическую активность...

Если вы думаете, что уже после 40 лет поздно заняться своей фигурой, то посмотрите на Джоан Макдональд. Она начала заниматься...

Здоровые сосуды — гарантия долголетия, физической и умственной активности в зрелые годы. Грамотно подобранный рацион питания, умеренные физические нагрузки —...

Нижняя часть живота может выпирать даже у стройных девушек, а упражнения на пресс, диеты и даже голодание порой не дают...

Свекла является, несомненно, полезным продуктом, хоть и не слишком популярным для многих. Она ускоряет метаболизм и очищает организм от шлаков....

Профессиональные спортивные занятия не являются изобретением беспокойного 20 века. С далеких античных времен атлеты тренировали свое тело перед олимпийскими играми...

Курить во время тренировки - типичная ошибка начинающего атлета из 90-х. Сейчас давно забытая. И слава Богу! В силовых видах...

В пауэрлифтинге жим лежа – отдельная дисциплина, бодибилдеры считают его одним из наиболее популярных и эффективных. Если увеличить его результативность,...

Вопрос: в течение дня питаюсь по режиму, а перед сном просыпается дикий жор и снова накидываюсь на еду. Как быть?А...

Главные проблемы со здоровьем, считал советский хирург Амосов, – это гиподинамия и детренированность (когда человек забросил физические нагрузки). «Врачи лечат...

Физические упражнения способствуют формированию здорового и крепкого тела. В некоторых случаях аэробные занятия могут стать профилактикой множества заболеваний, поражающих костно-суставную...

На очередных олимпийских играх во время трансляции обратил внимание на, казалось бы, нелепый факт. После прыжков в воду пловчихи сразу...