Здоровье и фитнес

Чтобы накачать крепкие ягодицы и сильные ноги, необязательно ходить в фитнес клуб или даже устраивать домашние тренировки. Достаточно взять на...

Каждый, кто встаёт на путь избавления от лишнего веса, сталкивается со множеством противоречивых советов. Некоторые из них являются нелепыми, бесполезными,...

Звезды кино всегда тщательно готовятся к своим фильмам не только психологически, вживаясь в роль, но часто и физически. Причем благодаря...

Над новыми способами омоложения давным-давно работают ученые во всем мире. Однако существуют простые и натуральные продукты, которые, конечно, не вернут...

Гормоны играют важную роль в нашей жизни. Ученые из Калифорнийского университета установили - эстрогены влияют на мозг, стимулируя физическую активность...

Если вы думаете, что уже после 40 лет поздно заняться своей фигурой, то посмотрите на Джоан Макдональд. Она начала заниматься...

Здоровые сосуды — гарантия долголетия, физической и умственной активности в зрелые годы. Грамотно подобранный рацион питания, умеренные физические нагрузки —...

Нижняя часть живота может выпирать даже у стройных девушек, а упражнения на пресс, диеты и даже голодание порой не дают...

Свекла является, несомненно, полезным продуктом, хоть и не слишком популярным для многих. Она ускоряет метаболизм и очищает организм от шлаков....

Профессиональные спортивные занятия не являются изобретением беспокойного 20 века. С далеких античных времен атлеты тренировали свое тело перед олимпийскими играми...

Курить во время тренировки - типичная ошибка начинающего атлета из 90-х. Сейчас давно забытая. И слава Богу! В силовых видах...

В пауэрлифтинге жим лежа – отдельная дисциплина, бодибилдеры считают его одним из наиболее популярных и эффективных. Если увеличить его результативность,...