Здоровье и фитнес

Многие жалуются, что у них часто нет настроения тренироваться. А раз нет, то они и не тренируются.Ну в самом деле...

Тысячу раз, наверное, слышал я утверждение, что заниматься физкультурой в зрелом возрасте – опасно. И суставы, мол, уже не те,...

50 лет – переломная веха в жизни человека. Тут происходит переход в "энергосберегающий режим" организма. Иммунитет, гормональная система и органы...

Мышечная масса теряется с возрастом. Однако некоторым удается приостановить этот процесс. На фото - Джеймс Рассел. Не спортсмен, обычный американский...

С какими весами тренировался Арнольд Шварценеггер. И можно ли накачаться с небольшими весами?Существует популярный стереотип, что бодибилдеры могут накачать большие...

К сожалению, мы не станем гамбургером, если съедим его, но вот овощем от постоянного подобного питания - вполне возможно. Часто...

Человек со временем меняется - не думаю, что это стало для вас сюрпризом.Я сам подхожу вплотную к 50-летней отметке и...

Этот веселый мужчина на фото - Тимоти Джеймс. Работает аналитиком при правительстве Австралии. Ему 55 лет, хотя его фигуре может...

Все мы прекрасно знаем, что для похудения нужно тратить больше, чем съедаешь. Но дьявол кроется в деталях. А как следовать...

Брайан Джонсон - изобретатель, сколотивший состояние на продаже программного обеспечения для онлайн-платежей. Сейчас он сильно заморочился на вопросах омоложения. Тратит...

Микрофлора внутри организма сильно влияет на наше здоровье. Российские ученые обнаружили, что молочнокислые бактерии положительно влияют на состав крови. Устойчивость...

Прокрастинация - бич современного человека. В психологии так называют явление, когда человек откладывает важные дела на потом. Вместо важного дела...