Здоровье и фитнес

Начать худеть очень трудно. Страшат неизвестность, предстоящие усилия, потенциальные неудачи и срывы. Большинство этих сомнений – от недостатка информации. В...

« Встал не с той ноги» – знакомое состояние? Если коллеги, друзья и родственники часто говорят вам эту фразу, пора...

Лео Бокерия – известный врач-кардиохирург, профессор, академик, президент Лиги здоровья нации, изобретатель и просто человек, который перевернул представление о режиме...

Глядя на привлекательного молодого человека, с рельефным прессом и ослепительной улыбкой, сложно представить, что красавчику 55 лет! Знакомьтесь, это Чуандо...

Бег и ходьба в быстром темпе - одни из самых популярных видов кардиотренировок. Чтобы начать их, не нужно ждать хорошей...

Если есть возможность - лучше тренироваться на улице. Но можно повторить те же упражнения и дома!Уходя в домашние тренировки, некоторые...

Некоторые представляют работу над прессом и плоским животом в виде классических скручиваний. Однако есть и такое интересное упражнение как «вакуум»...

Маэстро турника Фрэнк МедраноТурник - не просто модное увлечение воркаутеров. Это, действительно, один из лучших тренажеров для верхней части тела.Существует...

За плечами актера весьма насыщенная кинокарьера. Многие наши зрители запомнили его как плохого парня в фильме «Парень-каратист» (1984), а кто-то...

Кто-то начинает регулярно бегать еще с ранних лет, кто-то делает это уже в зрелом возрасте для поддержания здоровья. Когда американка...

Психология идет рука об руку с физическим развитием. Поэтому сегодня разберем простые и полезные правила и привычки, которые помогут вам...

Несбалансированное питание с преобладанием простых углеводов провоцирует увеличение веса, наносит вред жизненно важным системам организма (пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой). Давайте выясним,...