Здоровье и фитнес

Бег и ходьба в быстром темпе - одни из самых популярных видов кардиотренировок. Чтобы начать их, не нужно ждать хорошей...

Если есть возможность - лучше тренироваться на улице. Но можно повторить те же упражнения и дома!Уходя в домашние тренировки, некоторые...

Некоторые представляют работу над прессом и плоским животом в виде классических скручиваний. Однако есть и такое интересное упражнение как «вакуум»...

Маэстро турника Фрэнк МедраноТурник - не просто модное увлечение воркаутеров. Это, действительно, один из лучших тренажеров для верхней части тела.Существует...

За плечами актера весьма насыщенная кинокарьера. Многие наши зрители запомнили его как плохого парня в фильме «Парень-каратист» (1984), а кто-то...

Кто-то начинает регулярно бегать еще с ранних лет, кто-то делает это уже в зрелом возрасте для поддержания здоровья. Когда американка...

Психология идет рука об руку с физическим развитием. Поэтому сегодня разберем простые и полезные правила и привычки, которые помогут вам...

Несбалансированное питание с преобладанием простых углеводов провоцирует увеличение веса, наносит вред жизненно важным системам организма (пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой). Давайте выясним,...

Один человек недавно написал мне: «в молодости я не занимался, а теперь бы вот не прочь, но увы, в мои...

Скорее всего, многим эта оздоровительная гимнастика знакома под названием «Дыхательная гимнастика Стрельниковой». Причем помогает она не только с дыханием, но...

Здоровый организм служит залогом качественной и долголетней жизни. Однако здоровье – величина непостоянная, нуждается во внимании и контроле. Одним из...

Сахар и сладости - самая вредная пища, которая опаснее даже жирных продуктов. Именно сахар диетологи называют основной причиной ожирения и...