Здоровье и фитнес

В советские времена гири были, пожалуй, самым популярным снарядом для мужчин, заботящихся о своей форме и физической силе. Ныне же...

Наш организм очень явно сигнализирует нам, что в определенном месте существует проблема, даже если мы не ощущаем ее симптомов. Например,...

Диета на гречке является одной из самых популярных и эффективных моно-диет. За две недели можно сбросить до 7-10 кг без...

Усталость - болезнь современного общества. Устают все - от машинистов метро и полицейских до офисных сотрудников и домохозяек. Как же...

Похудеть с помощью пищевой пленки - легкий и доступный, и при этом очень простой, способ избавиться от лишних см в...

Лучшие продукты для сердца, сосудов и выносливости - в нашем материале. Как мы знаем, сладкие, жирные и соленые продукты постепенно...

Все мы знаем таких людей, которые будут есть все подряд и при этом оставаться худым. Другие же наоборот, едят сладкое...

Всего 5 продуктов для стройности, которые обязательно должны быть у тебя на кухне! Вкусные, полезные, они не только помогают похудеть...

Мы привыкли, что для тренировки сердца больший вклад приносят кардио нагрузки, такие как бег, велосипед, лыжи. Но, оказалось, что силовые...

Во время похудения каждая девушка хочет увидеть результат как можно быстрее и при этом не мучиться сидя на диете, но...

Донорство- благородный поступок, ведь можно спасти чью-то жизнь. Но кроме альтруизма, это несет и ряд плюсов для здоровья, уверена колумнист...

Недавние исследования ученых доказали то, что жир в области живота опасен не только для сердечно-сосудистой системы, но и для головного...