Всего 5 продуктов для стройности, которые обязательно должны быть у тебя на кухне!
Вкусные, полезные, они не только помогают похудеть и поддерживать стройную фигуру, но и укрепляют иммунитет!
СПЕЦИИ
Специи обладают разогревающим свойством и прекрасно ускоряют обмен веществ, что и способствует быстрому похудению.
Самые эффективные:
- перец чили
- корица
- кориандр
- имбирь
- куркума
- черный перец
ИМБИРЬ
Лучший помощник быстрого обмене веществ и стройной фигуры! Добавляй его в напитки, горячие блюда, гарниры, соусы — он придает острый вкус и ускоряет метаболизм.
Наш любимый вариант напитка — чай с облепихой и имбирем!
Наш любимый гарнир — гречка с морковью, имбирем, перцем и арахисовым соусом.
Наш любимый суп — суп-пюре из тыквы и имбиря.
ЗЕЛЕНЬ
Содержит невероятное количество витамин, клетчатки и микроэлементов! Обязательно включи её в свой рацион в виде салатов, микрозелени, и даже пропростков — попробуй, это очень вкусно!
ГРЕЙПФРУТ
Природный жиросжигатель! Его советуют есть за полчаса до еды, он не только помогает расщеплять жировые клетки, содержит всего 45 ккал в 100 кг и отлично насыщает! Такой перекус приглушит голод и ты съешь меньше обычного!
Советуем тебе съедать 1/2 грейпфрута перед обедом и ужином ежедневно.
КАПУСТА
Низкокалорийный салат и гарнир! Ты можешь готовить её как угодно, в любом виде и любой сорт!
Брюссельскую и брокколи — запекать и готовить на пару, белокочанную и цветную — тушить. Из пекинской — делать салаты с овощами.
Много пользы — мало калорий!
ДИЕТИЧЕСКИЙ "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ" САЛАТ МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ
ЛЕНИВАЯ ДИЕТА: ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ КАК ЕСТЬ ВСЁ И ХУДЕТЬ МИНУС 3-4 В НЕДЕЛЮ | БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СВОЕ ТЕЛО ЧЕРЕЗ 14 ДНЕЙ | ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО БЕЗ ДИЕТ МИНУС 5 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Ставь лайк и подписывайся на канал, если статья оказалась полезной!
Источник:Перейти