Донорство- благородный поступок, ведь можно спасти чью-то жизнь. Но кроме альтруизма, это несет и ряд плюсов для здоровья, уверена колумнист портала Health.com Рейчел Свалин.
Кроме духовной пользы, есть и материальная. Сейчас за донорство положена денежная компенсация (3-6 тысяч в зависимости от типа и региона) и два дня отпуска.
В России пока донорство развито не так сильно, как в странах Запада. У нас в среднем 9-13 доноров на 1 тысячу человек, а в Европе и США — 40-60. А ведь по статистике Красного креста, всего одна сдача крови может спасти жизнь трем людям! Давайте посмотрим, что полезного для здоровья может получить донор.
Ускоряется кровоток
По данным Американского журнала эпидемиологии, доноры крови на 88% реже страдают от сердечных приступов.
Дело в том, что когда сдаешь кровь – снижается ее вязкость и она начинает быстрее течь, это снижает закупорку артерий. Снижается давление.
Кроме сердечных приступов у доноров крови реже случаются инсульты и онкология. Впрочем, у ученых пока нет ответа, почему у доноров крови ниже риски опасных заболеваний. Одна из гипотез, наоборот, меняет причину и следствие — например, доноры крови в целом ведут более здоровый образ жизни, чем население в целом.
Бесплатный осмотр
Вас исследуют профессиональные медики, и вы сами будете лучше знать свое состояние. Кроме давления и гемоглобина вашу кровь проверят на возможные опасные заболевания. К сожалению, далеко не все следуют рекомендации раз в год проходить профилактический осмотр. Здесь же у вас будет прекрасный повод.
Железо — в норме!
У взрослого в среднем около 5 граммов железа в организме. Железо, в основном, содержится в крови — в эритроцитах, и отвечает за перенос кислорода. Второй "склад" железа в организме — в костном мозге.
Когда вы сдаете кровь, организм теряет около четверти грамма железа. Это количество полностью восстанавливается спустя две-три недели за счет железа из пищи. И это хорошо, уверен врач Американского красного креста Де Кристофер. "Слишком много железа — плохо для сосудов, а сдача крови регулирует этот процесс", — поясняет доктор. По его словам, в долгосрочной перспективе это снижает риски сердечного приступа и инсульта.
Исключение — анемия. По статистике Центра по контролю и профилактике заболеваний США, 12% женщин по всему миру страдают от нехватки гемоглобина из-за дефицита железа. В этих случаях донорство противопоказано!
Доноры живут дольше
По данным ВОЗ, доноры живут в среднем на пять лет дольше обычных людей. Эту закономерность пока не смогли точно объяснить. Кроме регулирования железа, врачебных осмотров и снижения вязкости крови, есть и вполне известный социальный эффект. Дело в том, что люди с альтруистичным складом характера живут, как правило, дольше. Человеку важно ощущать, что он полезен другим.