Здоровье и фитнес

Почему Надаль круче многих качков? Потому что без всяких анаболиков обладает прекрасной мускулатурой и ни грамма лишнего веса!Рафаэля Надаля можно...

Можно, конечно, питаться исключительно гамбургерами и колой и все равно оставаться в великолепных кондициях – но это удается лишь единицам.Может,...

Кроме спортивных напитков в фитнес-центрах стала появляться кокосовая вода. Давайте разберемся, чем хороша кокосовая вода для спортсменов. Сегодня кокосовая вода...

Вообще, после 50 лет полезна любая физкультура. Просто какие-то ее виды более доступны и безопасны – например, ходьба. А какие-то...

В 47 лет Дуэйн Джонсон выглядит на зависть молодым. «Фитнес по-русски» попробовал разобраться, как ему это удается. Подъем в 4...

Я очень хорошо помню тот день.Это был понедельник.С середины прошлой недели я говорил себе: воскресенье – последний день твоего обжорства...

48-летняя британка Трейси Арнольд едва могла дойти до магазина и не запыхаться. Она весила 127 кг и такой вес у...

Рис едят все – и стар, и млад. Но сказать, что он одинаково для всех полезен – нельзя. Одно дело...

Эта задача элементарно решается при помощи физкультуры.Ее главный эффект для людей в возрасте как раз и состоит в улучшении кровообращения.А...