Здоровье и фитнес

Большая ошибка полагать, что мы становимся слабыми и дряхлыми из-за того, что у нас снижается уровень тестостерона.Наоборот!Это тестостерон падает из-за...

В свои 37 лет Иван Денисов собрал все награды в гиревом спорте, какие только возможно. Пока собирал награды - установил...

Тем, кто решил бросить эту вредную привычку, часто предлагают такой способ: захотели покурить – отожмитесь от пола.То есть вместо сигарет...

Почему Надаль круче многих качков? Потому что без всяких анаболиков обладает прекрасной мускулатурой и ни грамма лишнего веса!Рафаэля Надаля можно...

Можно, конечно, питаться исключительно гамбургерами и колой и все равно оставаться в великолепных кондициях – но это удается лишь единицам.Может,...

Кроме спортивных напитков в фитнес-центрах стала появляться кокосовая вода. Давайте разберемся, чем хороша кокосовая вода для спортсменов. Сегодня кокосовая вода...

Вообще, после 50 лет полезна любая физкультура. Просто какие-то ее виды более доступны и безопасны – например, ходьба. А какие-то...

В 47 лет Дуэйн Джонсон выглядит на зависть молодым. «Фитнес по-русски» попробовал разобраться, как ему это удается. Подъем в 4...