Здоровье и фитнес

Планка - модное и эффективное упражнение. Равномерно нагружает все тело и не требует спортзала. Но чтобы выжать из планки максимум,...

Недавно прошла информация, что пользование смартфонами ускоряет старение.Привет тем, кто именно со смартфона это и читает.)Однако надо разобраться, – может,...

Мы попросили диетолога Лидию Ионову дать пошаговую инструкцию для наших читателей, как раз и навсегда избавиться от лишнего веса.Всем известно,...

Все 5 лучших продуктов для оздоровления почек – растительного происхождения.При этом не сказать, чтобы они были дорогими.Редкая в наше время...

Королева Великобритании Елизавета II давно превысила среднее значение продолжительности жизни английских женщин (83,3 года). Но мало дожить до серьезного возраста...

Виброгимнастику придумал советский академик Александр Александрович Микулин.Он не был медиком.Он был конструктором авиадвигателей.Причем очень хорошим конструктором – лауреатом аж четырех...

Большая ошибка полагать, что мы становимся слабыми и дряхлыми из-за того, что у нас снижается уровень тестостерона.Наоборот!Это тестостерон падает из-за...

В свои 37 лет Иван Денисов собрал все награды в гиревом спорте, какие только возможно. Пока собирал награды - установил...