Здоровье и фитнес

Многие смотрели эту спортивную драму, и мало кого она оставила равнодушным. Фильм взял кучу наград и стал уже легендарным. Главная...

Люди старшего возраста часто испытывают дневную сонливость. При этом вскакивают утром ни свет ни заря. Казалось бы, что мешает хорошенько...

Что мы обычно делаем после вскрытия банки с консервированными овощами? Выкладываем продукт, а рассол сливаем. Однако любители кулинарных экспериментов советуют...

Фото из открытых источников в интернетеЕсли сомневаетесь, вакцинироваться или нет, читайте мой подробный постОх, вокруг только и разговоров что о...

В начале летнего купального, пляжного сезона многие новички на энтузиазме записываются в спортивные, тренажерные залы в расчете сбросить пару кило,...

Долгое время занятия с отягощениями считались привилегией мужчин, так как в обществе существовал стереотип, что гири, гантели могут нанести непоправимый...

Когда вы начнете заниматься физкультурой, отношение части окружающих к вам изменится.В худшую сторону.Вот станете вы, допустим, бегать. Или гири тягать....

Жара резко накрыла среднюю полосу России. Я как раз отправился в путешествие по историческим местам - Великий Новгород, Псков. И...

Для поддержания здоровья необходимо давать организму легкую нагрузку примерно 130-150 минут в неделю. Оптимальный выбор для тех, у кого нет...

Многим из нас с детства внушали: пей каждый день кефир – вырастешь крепким и здоровым! Соглашаясь с этим утверждением, следует...

Перерыв в спортивных тренировках негативно сказывается на физическом состоянии тела: ослабевают сердечно-сосудистая система, мышцы, связки, сухожилия; увеличиваются жировые прослойки, теряется...

Существует много мифов и заблуждений, связанных с ЗОЖ. В них ни в коем случае нельзя верить, ведь это может навредить...