Здоровье и фитнес

Сахар является одним из самых популярных продуктов-быстрых углеводов, даже не употребляя рафинированный сахар в пищу, вы не замечаете что он...

В Новый год – с новой фигурой! Праздники закончились и многие ставят задачу – встретить весну в прекрасной форме. Помочь...

Еще не привила себе привычку пить минимум 2 литра воды в день? Очень зря! Ведь вода способствует не только нормальному...

О вирусе папилломы, наверное, слышал каждый. Это название на слуху, хоть мы порой не знаем, что оно из себя представляет,...

На праздниках, вечеринках, застольях, да и в обычной жизни значительная часть калорий приходится на напитки. Сытости от них не ощущаешь,...

Видели в спортзале людей, которые постоянно проверяют пульс? Сами ходите с пульсометром? Как же, ведь тренер учил, что вам нужно...

Дыхание через нос очень важно для организма. Наверняка многие люди не имеют понятия в чем разница между дыханием через нос...

Вкусный и полезный перекус, который можно даже на диете? Попкорн! Да, обычный попкорн совсем нельзя отнести к полезному снеку. Он...

Десерты, сладости и прочие калорийные, но очень вкусные блюда - какая девушка их не любит? Но далеко не каждая может...

Врачи предупреждают - лучше совсем не пить. Но ведь грядут праздники! Давайте посмотрим, как их отпраздновать, чтобы нанести минимум вреда....

Кто бы мог подумать, что кардамон, привычная для нас пряность, плодотворно влияет на организм, а особенно эффективен для здорового функционирования...

Для выработки привычки нужен 21 день, но с чек-листами полезные привычки войдут в твою жизнь намного быстрее и благодаря им...