Здоровье и фитнес

В диетологии все кардинально меняется раз в 10 лет. Все вы наверняка слышали все эти бесконечные правила: обязательно надо завтракать,...

Что делать, если хочется правильно питаться, но и отказываться от любимых сладостей не хочется? - Искать правильные, полезные и вкусные...

«Почему я всегда хочу есть?» - этот вопрос мне часто задавали клиенты когда я работал инструктором по фитнесу. Такой голод...

Рассеянный склероз - это болезнь, которая поражает женскую аудиторию больше, чем мужскую. Обнаруживается в основном в возрасте от 20 до...

Что выбрать для завтрака, если ты на диете и исключаешь сладкое? Мы покажем тебе 3 наших любимых завтрака, которые не...

Все вы наверняка слышали про так называемый индекс массы тела (ИМТ). Его используют, чтобы оценить физическую форму. Он считается просто:...

Завтрак является важнейшим приемом пищи за день потому, что именно он заряжает энергией на весь день и от него будет...

Мир не будет прежним! Скоро людей ждет настоящий прорыв в качестве жизни, обещают ученые. И помогут в этом новые генетические...

Мало того, что яблочный сок легко можно приготовить, он имеет множество преимуществ для нашего здоровья как внутреннего, так и для...

Белки необходимы нашему организму для построения крепкого мышечного каркаса, а так же они отлично ускоряют метаболизм и способствуют быстрому похудению....

С годами мы не молодеем, это факт. Но некоторым удается выглядеть молодо и бодро много лет, а кто-то уже после...

Язык является фундаментальным органом для человека. Этот подвижный орган помогает выполнять важные функции, такие как увлажнение рта, глотание. Вот почему...