Здоровье и фитнес

Как похудеть, не прибегая к жестким диетам? Людям с избыточной массой тела рекомендуется придерживаться особой системы питания. Основу такого рациона...

В попытках сбросить лишний вес, многие из нас доверяются стереотипам и открывают для себя такой популярный вид спорта как бег....

В популярном фильме «Троя» снимались многие звезды, но даже на их фоне ярко выделялся огромный великан Нейтан Джонс, который сыграл...

В возрасте за 50 с питанием надо быть особенно осмотрительным – это по молодости все шло за милую душу и...

Многие из нас могли заметить, что регби очень жесткий вид спорта. Нужно быть не просто крепким, а самым настоящим монстром...

Много раз я слышал, что Всемирная организация здравоохранения советует каждому из нас проходить в день по десять тысяч шагов. Правда...

Этот симпатичный белокурый мальчик из Украины прославился своими уникальными спортивными достижениями и отменной физической формой. С тех пор прошло восемь...

Актер и мастер боевых искусств Робин Шу стал одним из главных героев легендарных фильмов конца 90-х «Мортал Комбат» или «Смертельная...

Многих интересует вопрос – можно ли одновременно сжигать жир и наращивать мышцы.Апологеты силового тренинга считают, что – нельзя. По их...

Советский тяжелоатлет Иван Удодов настоящий герой на все времена. В 17 лет он попал в концлагерь Бухенвальд. Выжил, стал штангистом...

Меня часто спрашивают – где брать силы на тренировки. Особенно после 40, а тем более 50 лет, когда уже и...

Итак, как же избавиться от живота?Все уже, наверное, знают, что вес мы теряем на дефиците калорий. То есть, когда тратим...