Здоровье и фитнес

Дыхание – самая важная функция организма, которую мы делаем неосведомленно. Наша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним. И...

Сбросить лишние килограммы до лета и привести тело в форму хочет каждая девушка. Правильное питание и занятия спортом - отличный...

Американка Джессика Кокс родилась с врожденным дефектом - без обеих рук. Но девушка унывать не стала - теперь она спортсменка,...

Сегодня в мире примерно каждый 7-ой человек страдает от повышенного давления. Медицинской терминологией это называется гипертонией. Она заслужила себе плохую...

Можно ли составить диетическое меню на 1000 рублей в неделю? Мы собрали продуктовую корзину, которой хватит на неделю диетического питания...

У каждого возраста свои преимущества. Главное – хорошо понимать особенности своего возраста и им соответствовать. Есть свои законы и у...

Белковый завтрак на диете обычно это яичница, омлет или творог. Но обычное сваренное яйцо, как первый прием пищи за день,...

Оказывается, грибы полезны для омоложения, выводят тяжелые металлы, помогают спортсменам и защищают от тяжелых заболеваний. О том, какие вещества содержатся...

Так получилось, что моим воспитанием занималась бабушка с раннего возраста. Родителей почти не помню. Однажды моей бабушке удалили желчный пузырь....

Чтобы худеть не обязательно есть только шпинат и пить воду с лимоном, можно быстро приблизить параметры к идеальным даже не...

В советские времена гири были, пожалуй, самым популярным снарядом для мужчин, заботящихся о своей форме и физической силе. Ныне же...

Наш организм очень явно сигнализирует нам, что в определенном месте существует проблема, даже если мы не ощущаем ее симптомов. Например,...