Здоровье и фитнес

Многих интересует вопрос – можно ли одновременно сжигать жир и наращивать мышцы.Апологеты силового тренинга считают, что – нельзя. По их...

Советский тяжелоатлет Иван Удодов настоящий герой на все времена. В 17 лет он попал в концлагерь Бухенвальд. Выжил, стал штангистом...

Меня часто спрашивают – где брать силы на тренировки. Особенно после 40, а тем более 50 лет, когда уже и...

Итак, как же избавиться от живота?Все уже, наверное, знают, что вес мы теряем на дефиците калорий. То есть, когда тратим...

Когда человек переступает пятидесятилетний рубеж, то начинает задумываться уже не столько о том, чтобы выглядеть привлекательно внешне, а о своем...

Боевики 90-х - славная ностальгия по тем временам, когда истории в фильмах были простыми, а герои - брутальными. Лично мне...

Это самое милитаристское государство за всю историю человеческой цивилизации.Война была целью и смыслом существования населявших его людей.Они готовились к ней...

Напоминаю, что для точной диагностики любых заболеваний необходимо обращаться к врачу!Да, все так.К врачу.И тем не менее, понять, что его...

Актер никогда не стремился выглядеть идеально, он не считал калории и не изучал досконально программы тренировок. Но в чем не...

Я понимаю, первое, что хочется сказать, когда видишь такой заголовок: «никак!».Ну действительно же.На что мы, в сущности, можем повлиять?На то,...

Значит, так.Допустим, питаетесь вы по режиму, с подсчетом калорий, белков-жиров-углеводов.Каждый прием пищи у вас на учете, каждая порция принимается точно...

Чтобы угробить поджелудочную много усилий не потребуется. Бывает, человека увозят в реанимацию после банального пикника с пивом и сосисками.И не...