После концлагеря он весил 28 кг. Но стал штангистом и победил на Олимпиаде

Советский тяжелоатлет Иван Удодов настоящий герой на все времена. В 17 лет он попал в концлагерь Бухенвальд. Выжил, стал штангистом и выиграл множество международных соревнований.

Как штанга спасла жизнь человека

После освобождения из концлагеря состояние Удодова оставляло желать лучшего. Его вес составлял всего лишь 28 килограммов.

Только 2 месяца он восстанавливал способность ходить. Ивану было очень сложно вернуть нормальный вес. За первые месяцы он смог добиться минимального прогресса и еле заметно поправился. После многочисленных попыток восстановить здоровье, доктора порекомендовали Удодову регулярные занятия спортом. Он начал с простейших тренировок. Это была обычная физкультура.

Здоровье Ивана быстро пошло в гору. Врачи радовались — действительно, физкультура буквально спасла ему жизнь.

Но постепенно Иван настолько увлекся, что физкультура переросла в настоящий спорт! Знаете в чем главное отличие физкультуры от спорта? У спорта есть конкретная цель — соревнование, в котором нужно добиться успеха. Иван поставил цель и упорно к ней шел

За полтора года тренировок он существенно окреп и почти в два раза увеличил свой вес. Первым значимым успехом стала победа на чемпионате Ростова на Дону по тяжелой атлетике в категории до 56 килограммов.

Тренировочные секреты советских тяжелоатлетов

Советские штангисты заложили основы силового спорта во всем мире. Главные принципы тренировок:

  • Чтобы стать сильнее нужно работать с весами, близкими к твоему максимуму;
  • Никакого интуитивного тренинга. Все строго по науке. Рисуем план и ему следуем;
  • Периодизация. Сочетание тренировок на максимум с легкими и средними. Организм должен успевать восстанавливаться.

Как Удодов удивил весь мир

В 1949 году Иван занял пятое место на чемпионате страны. Тогда в троеборье он набрал в общей сложности 277,5 килограмма. Через год Удодов окончил ростовский техникум физической культуры. Спорт стал стилем его жизни. Из страшно худого человека с серьезными проблемами со здоровьем он превратился в тренированного атлета. Вскоре он попал в сборную СССР. К тому времени результаты Удодова в троеборье уже превысили 300 килограммов. Иван показывал заметный прогресс.

Удодов упорно тренировался и в 1952 году случился его бенефис на международной арене. Тогда он выиграл Олимпийские игры. Кстати он стал первым советским олимпийским чемпионом по тяжелой атлетике. Результаты Ивана Удодова впечатляли. Жим – 90 кг, толчок – 127,5 кг, рывок – 97,5 кг. Напоминаем, что атлет выступал в категории до 56 кг. Иван настоящий герой, ведь несколько лет назад он буквально заново учился ходить.

На этом Иван не остановился. В последующие годы были новые победы на чемпионатах мира и Европы, а также серебряные медали. Последние яркие выступления были в 1955 году. Спустя год Иван еще успел одержать победу на чемпионате СССР.

Можно сказать, что штанга спасла здоровье Ивана Удодова. После феноменальной карьеры штангиста, он стал обычным мясником. Да, работал на ростовском рынке. Затем Удодов тренировал детей.

Пример Ивана Удодова вызывает огромное уважение. Он прошел невероятные испытания и доказал всему миру, как спорт может изменить жизнь и решить проблемы со здоровьем. Иван стал настоящей легендой для всего спортивного мира.

Ну и напоследок. В свободное от журналистики время записываю юмористические ролики. Это очередной выпуск: 15 признаков, как понять, что вам пора в спортзал. Стендап про спорт. Если вам понравится, буду рад за отзыв и скажете, какую еще качковскую тему вам хотелось бы обшутить.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Что будем искать? Например,Человек