Здоровье и фитнес

Марк Сиссон - американский фитнес-блогер. Он остался в стороне от моды на гигантские мышцы. Не уважает запрещенные препараты для роста...

Многие покупают абонемент в фитнес-клуб, но ведь, чтобы получить подкачанное рельефное тело хватит и обычного турника!Классические подтягивания широким хватомЭто лучшее...

Про то, как себя мотивировать на занятия, я уже писал. А вот про то, как грамотно распоряжаться деньгами, чтобы дополнительно...

Долгожители достигают возраста, который значительно превышает средний показатель продолжительности жизни популяции; это люди в возрасте 90 лет и старше. Долголетие...

Многие люди ставят себе цель сбросить лишний вес и привести тело в порядок. К сожалению далеко не все достигают своей...

В легендарной картине 1989 года было много героев, которым хотелось сопереживать. Самым звездным актером был, пожалуй, Эрик Робертс. Однако многим...

Да, собственно говоря, так же, как и днем.Говорил, говорю и буду говорить: есть ночью можно. При единственном условии: если это...

Часто приходится слышать, что для успеха в жизни нужно развивать определенные качества.Волю, например. Решительность. Критическое мышление. Еще что-то.Но ведь это...

Напоминаю, что перед любыми действиями оздоровительного характера необходима консультация врача.К подкожному жиру мы относимся плохо.Да и как иначе, когда глядишь...

До сих пор думаете, что состоятельные люди каждый день питаются в ресторанах уровня «Мишлен»? Вы удивитесь, но некоторые кулинарные шедевры...

Дело вот в чем.Локально – то есть с какого-то одного участка тела – жир у нас не убирается.При похудении он...

Чем вообще физкультура полезна для сердца?Тем, что она увеличивает его резервы.Что это такое.Допустим, в спокойном состоянии – когда я сижу...