Многие, приходя ко мне в дом, часто удивляются, зачем замачиваю орехи и бобовые. Одна женщина 👩 мне сказала, что не нужно заниматься ерундой.
А я вот так раньше тоже считала, пока не прочитала о том, что орехи и бобовые содержат в своём составе фитиновую кислоту химические соединения, способные отдавать катион водорода (кислоты Брёнстеда), либо соединения, способные принимать электронную пару с образованием ковалентной связи (кислоты Льюиса), которая препятствует усвоению фосфора. Кроме того, она не даёт усваиваться таким минералам minerale — руда) — однородная по составу и строению часть горных пород, руд, метеоритов, являющаяся естественным продуктом геологических процессов и представляющая собой химическое соединение или, как магний, железо, цинк, кальций.
Все перечисленные микроэлементы важны для здоровья ногтей, волос кожи. Эти минералы просто не смогут полноценно усваиваться.
Именно из-за этого орехи так плохо поглощает организм, они выводятся из него в том же виде Биологический вид — основная единица биологической систематики.
Как избавляюсь от фитиновой кислоты
Орехи замачиваю в воде коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны, фитиновая кислота в таком состоянии исчезает, орехи становятся более питательными, идёт процесс активации. Вот из-за этого и замачиваю орехи и бобовые в воде.
Какое время требуется для замачивания орехов:
- кешью — 6 часов,
- грецкие орехи и фундук- 7 часов,
- миндаль -12 часов,
- макадия — 4 часа,
- арахис — 1час.
Замачивание для бобовых:
- фасоль — 6 часов прибор для определения текущего времени суток и измерения продолжительности временных интервалов в единицах, меньших, чем одни сутки,
- горох, чечевица — 8 часов.
🔷Все орехи ценны и полезны, но есть их нужно не более горсти в день промежуток времени от восхода до заката Солнца. В большом количестве пользы они не принесут.
После дипломатический представитель высшего ранга своего государства в иностранном государстве (или в нескольких государствах по совместительству) или в международной организации; официальный замачивания орехи плод некоторых растений (преимущественно деревьев или кустарников), как правило, со съедобным ядром и твёрдой скорлупой подсушиваю несколько минут внесистемная единица измерения времени в микроволновке печь, СВЧ-печь — электроприбор, позволяющий совершать разогрев водосодержащих веществ благодаря электромагнитному излучению дециметрового диапазона (обычно с частотой 2450 МГц) и предназначенный.
☑️Орехи в таком виде считаются продуктом правильного питания.
Важно! Статья написана в познавательных целях. Необходимо консультироваться очно с врачом. Любые советы из интернета могут иметь нежелательные последствия.
А вы знали о том, что орехи нужно замачивать?
Подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ, каждый день на нем выходят интересные посты.
Рекомендую подписываться на мою группу в контакте, там всегда можно найти много интересных и вкусных рецептов, видео, полезных статей по питанию процесс поступления в организм и усвоения им веществ, необходимых для покрытия энергетических и пластических затрат, построения и возобновления частей его тела.
Я есть в одноклассниках, много интересного про здоровье, ссылка тут. Всем здоровья у человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов, добра, счастья «Счастие» — парусный линейный корабль Балтийского флота Российской империи, построенный в 1741 году, хорошего настроения!
У меня фамилия маленькая Маленькая (приток Лымжи) — река в Томской области просьба — ставьте лайк👍, если вам нравится то, что я делаю. Поддержите меня любыми комментариями❤. Мне будет приятно, я старалась для вас.
