Смерть от жары: какая температура может убить человека?

Чтобы столкнуться с риском смертельного перегрева, не нужно путешествовать в тропические страны или другие жаркие регионы! Даже в летнюю жару России могут создаваться условия, угрожающие жизни и здоровью.

Но при какой температуре тела человека возникает смертельная угроза? Давайте разбираться.

Особенности терморегуляции тела человека

Терморегуляция — сложный механизм, обеспечивающий поддержание необходимой температуры тела человека в разнообразных климатических условиях. Этот процесс критически важен для адаптации к изменениям окружающей среды и поддержания нормального функционирования организма.

Человеческий организм регулирует свою температуру через два ключевых процесса: рассеивание тепла в жаркую погоду и сохранение тепла в холод. Основные механизмы терморегуляции включают:

Потоотделение

Когда температура тела повышается, активизируется работа потовых желез, выделяя пот. А он, испаряясь с поверхности кожи, способствует охлаждению тела.

Регулирование просвета кровеносных сосудов

При увеличении температуры тела кровеносные сосуды расширяются, увеличивая кровоток и способствуя отведению лишнего тепла. В холодных условиях происходит сужение сосудов для сохранения тепла.

Физиологические реакции на температурные изменения

В ответ на холод организм вызывать дрожь, что служит для генерации тепла, а при жаре — покраснение кожи для ее охлаждения.

Гипоталамус и регуляция температуры

Гипоталамус в головном мозге отвечает за мониторинг температуры тела и активацию соответствующих механизмов ее стабилизации.

Акклиматизация

При резких изменениях температуры окружающей среды организм адаптируется, оптимизируя процессы теплоотдачи или теплосбережения в соответствии с новыми условиями.

Какую температуру следует считать нормальной?

Все знают что нормальная температура тела человека составляет 36,6 градусов Цельсия, но это сильно обобщенное и не всегда верно: нормальная температура у разных людей может варьироваться из-за индивидуальных характеристик, меняться в течение дня и даже увеличиваться в некоторых физиологических состояниях (например, беременность).

Специалисты чаще всего так определяют диапазон нормальных температур:

нижнюю границу нормы в 35,5 градусов Цельсия;
верхнюю границу нормы в 37,2 градуса Цельсия.

Температуры, выходящие за эти пределы, могут указывать на жар или наличие патологии, если они ниже нижней границы, или на возможные заболевания, если они выше верхней границы.

Гипертермия: что происходит, когда организм человека перегревается?

Гипертермия — состояние, когда температура тела поднимается выше нормального предела (37,2 градуса Цельсия). Это может быть вызвано как внешними факторами, например, высокой температурой окружающей среды, так и внутренними, включая инфекции, воспалительные процессы, реакции на физические нагрузки или нарушения в функционировании центров терморегуляции головного мозга.

Существуют различные уровни гипертермии:

Субфебрильная: 37-38 градусов Цельсия;
Фебрильная: 38-39 градусов Цельсия;
Высокая: 39-41 градусов Цельсия;
Гиперпиретическая: выше 41 градуса Цельсия.

Перегрев организма происходит поэтапно. Обычно выделяют две фазы гипертермии:

Компенсаторная

Организм пытается адаптироваться к повышенной температуре и активно отводит тепло, проявляясь покраснением кожи, потоотделением и жаждой. Эта фаза считается относительно безопасной.

Декомпенсаторная

На этом этапе механизмы терморегуляции теряют свою эффективность, наблюдаются повышенное потоотделение, жажда, жар, головная боль, слабость, сухость кожи и нарушения сознания, что представляет серьезную угрозу для здоровья.

При какой температуре человек может умереть?

В ходе исследований максимально допустимой температуры окружающей среды, которую может выдержать человеческий организм, ученые установили, что этот показатель значительно варьируется в зависимости от географического региона.

Например, в России температура в 40 градусов Цельсия может рассматриваться как экстремально высокая, в то время как жители пустынных районов, таких как Сахара или определенные области Австралии, способны адаптироваться к температурам до 50 градусов Цельсия.

Что же касается предельной температуры человеческого тела, исследования показывают, что критическим уровнем является 41 градус Цельсия: нри такой температуре начинается процесс необратимого распада белков. При достижении 42 градусов Цельсия белки в нейронах головного мозга могут потерять свои функциональные свойства и биологическую активность.

Опасная для жизни температура тела: феномен условия «мокрого термометра»

Концепция «условий мокрого термометра» описывает ситуации, при которых высокие уровни жары и влажности могут привести к перегреву и даже смертельному исходу; такие случаи не являются редкостью. Во всем мире, включая США и Канаду, отмечены смертельные случаи, связанные с высокими температурами. Это побудило ученых исследовать пороги температуры и влажности, представляющие угрозу для жизни.

В рамках одного из таких исследований Рэдли Хортон из Обсерватории Земли Ламонт-Доэрти при Колумбийском университете вместе с коллегами проанализировал статистику метеонаблюдений за период с 1978 по 2018 год. Им удалось выявить свыше 7000 случаев «мокрого термометра»: это состояние возникает, когда процесс охлаждения тела через потоотделение перестает быть эффективным.

Такие условия чаще всего встречаются в тропиках, а также в ближневосточном регионе. Для возникновения «условий мокрого термометра» нужно, чтобы влажность воздуха превысила 95%, а температура воздуха — 31,1 градуса Цельсия. Особенно опасным положение становится, когда температура поднимается до 35 по Цельсию: при таких условиях даже здоровые люди подвергаются риску смерти.

Хортон подчеркнул, что в такой ситуации тело человека не способно предотвратить перегрев, даже когда человек находится в тени, носит легкую одежду, обильно потеет и имеет неограниченный доступ к воде.