Что лучше: прятать собственную злость за семью замками души, или выпускать ее наружу? Психологи считают, что оба варианта имеют право на жизнь – в разумных форматах, конечно.
Сдержать агрессию
Что подразумевается под сдерживанием агрессии? Это попытки успокоиться, не смотря на нанесенную обиду, это стремление не поступать с человеком так же, как ведет себя он.
Чаще всего, люди либо совершенно не умеют сдерживать злость, и раздражаются по любому поводу, или же наоборот – чересчур инертны и не в силах за себя постоять.
Сдерживая агрессию стоить помнить важное правило: даже в цивилизованном обществе – всегда побеждает сильнейший. Порой именно злость – является для нас двигателем, тем самым «волшебным пинком», благодаря которому мы встаем и начинаем что-то делать.
Так что, в какой-то степени злость и агрессия – приносят и нам пользу.
Как поступать, когда злишься?
Стараться обуздать этот «огонь», но не гасить его совсем. Пусть он в некотором смысле подогревает вас, чтобы давать вам «энергии» для движения вперед.
Чтобы бы там не говорили, а когда человеком руководит принцип «назло всем», «вопреки всему» и «и несмотря на…» — он реально становится сильнее.
И это лучший способ «отомстить» обидчику.
Стоит ли копить обиды?
Нет, однозначно не стоит. Это своего рода «расходный материал». Обиды заставляют нас задуматься, заставляют сделать собственную жизнь лучше.
После – можно расставаться с ними, как с «отработанными темами». Если копить обиды, то легче от этого точно не станет, хотя бы потому, что любой груз – тянет нас назад, а это совершенно лишнее для тех, кто намерен двигаться вперед.
Как простить?
Назревает самый главный вопрос: а как простить человека, который нанес обиду?
Просто скажите ему спасибо и пожелайте добра: любая неприятность делает нас сильнее, перешагивая через зло – мы становимся выше этого, и это снова прибавляет нам сил.
Отпускайте негатив из жизни без сожаления: все, что мы смогли пережить – это наш опыт – бесценное богатство, которое впредь поможет жить лучше, относиться к ситуациям и людям иначе.
? Нравится канал? Не забудьте: лайк, подписка, поделиться в соц. сетях