Существует мнение, что человеку на всю его жизнь отмерено определенное количество ударов сердца.
Кто-то даже называет точное число – около двух миллиардов, что ли.
Мол, пробьет два миллиарда первый – и привет. Тут-то и смертушка придет.
А значит, – заявляют такие люди, – нагружать сердце надо поменьше, чтоб стучало пореже. Никогда не стоять, если можно сидеть и никогда не сидеть, если можно лежать, как завещал великий Черчилль, а может Форд, уточнять лень, да и какая разница – кто бы не дал этот совет, ему все равно очень приятно следовать.
И люди следуют.
И напрасно.
Насчет Форда не знаю, а Черчилль жил хоть и долго, да здоровьем не поражал. Переболел он всем, чем можно, в том числе перенес два инсульта и инфаркт.
Diseases are the interests of pleasures – гласит английская поговорка – «Болезни – это проценты за полученные удовольствия».
Ведь правда такова: если сердце не нагружать, оно постепенно превратится в тряпку.
А нагружать – это значит периодически разгонять пульс!
А как разгонять его современному человеку, который не только сидит, когда можно стоять и лежит, когда можно сидеть, но и едет, когда можно идти, и, к примеру, ныряет в лифт, когда можно – ножками по ступенькам?
Физические упражнения – только их и остается нам сегодня делать, чтобы вообще все у нас не атрофировалось.
«Да какие упражнения?! – слышу раздраженные голоса. – Тебе ж, дураку, объяснили: нам отмерено определенное количество ударов! Зачем тратить их на физкультуру?!»
Да ничего не отмерено.
Нет ни единого исследования, хотя бы частично подтверждающего, что вот столько-то раз сердечная мышца может сократиться, а сверх этого – ни-ни.
Не-ту.
Будь оно так, люди с искусственными сердцами вообще бы не умирали. Знай, меняли бы их на новые по мере износа – и счетчик ударов обнулялся бы.
И снова: 1, 2, 3…
Но куда там.
Нам удобно думать, что наши организмы имеют гарантию.
На количество ударов сердца. На количество вдохов и выдохов. На количество лет жизни.
Нет ее, этой гарантии.
Отсутствует гарантийный талон.
Не будешь о себе заботиться – запустишь себя – крякнуться можешь в любой момент.
А то все «отмерено, отмерено». Ничего не отмерено. Оно б, может, и лучше, чтоб – отмерено.
Но – увы.
Тренируйтесь!)
P.S. В издательстве АСТ вышла моя книга "Здоровье и красивая фигура после 50 лет". Заказать ее можно здесь.
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте — подписывайтесь на мой канал.