Страх – самая негативная наша эмоция. Страх разрушает нас сильнее зависти, алчности, ненависти и чего угодно.
Страх превращает человека в зашуганного, пришибленного, безвольного слабака. Который цепенеет перед тем, кто этот страх и вызывает — как кролик перед удавом.
И идет прямо в его пасть.
Да, это крайняя степень. Но многие достигают ее достаточно быстро.
А потому что трудно бороться со страхом-то – вон он какой: огромный, холодный, парализующий…
И тут мы подошли к главному.
Состояние страха перед чем-то – событием ли каким-то, явлением или человеком – зачастую переживается нами тяжелее, чем само наступление этого события, столкновение с явлением, конфликт с человеком.
Бывает, что и заканчивается всё без малейшего для нас ущерба.
А мы боялись.
Так что ж делать с этим страхом?
Прежде всего надо понять: он – сам по себе, а то, что служит ему причиной – само по себе. И оно – то, что служит ему причиной, – почти всегда менее опасно для нас, чем этот страх. Который просто-напросто делает человека больным – неврозы и психосоматика именно отсюда и берутся.
Способ
То есть страх нужно четко отделить в своем сознании от объекта, его вызывающего.
Ясно его – этот страх – представить: вот он – большущий, грозящий, надвигающийся…
И ударить.
И ничего он вам не сделает.
Он – такой наглый, свирепый, ужасный – беспомощен перед вами, потому что целиком от вас зависит. От вашего желания – быть ему или не быть.
Не быть.
Ударьте его. И еще раз. И еще. Он отшатнется, попятится, побежит.
Он исчезнет.
Он сам вас испугается.
Это реальная техника избавления от страха. Персонифицируйте его, увидьте как кого-то реального и нападите первым.
Страху станет страшно.
Проверьте.
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте — подписывайтесь на мой канал.