Гормоны играют огромную роль в нашей жизни, влияют на здоровье, внешность, поведение. Потому и мифов, с ними связанных, очень много.
Афиша Daily взяла интервью у эндокринолога Ренаты Петросян. Мы выбрали для вас главное из этого интервью.
Гормональный фон. Модное понятие из популярных журналов. В «плохом» гормональном фоне ищут причины ожирения, прыщей, облысения и плохого настроения.
Но гормональный фон – ненаучное понятие, по сути — это миф. У гормонов нет какого-то фона – их секреция бывает на пике, может быть спад. Железы вырабатывают гормоны и помешать им может внешнее воздействие – травма или заболевание. В остальном, организм вырабатывает гормонов ровно столько, сколько ему нужно.
И больные часто приходят к эндокринологам с жалобой на усталость или ожирение, считая, что всему виной гормоны. Но в 99% таких случаев проблем с работой гормональной системы не наблюдаются. А хроническая усталость, увы, сейчас атакует многих у кого с гормонами все в порядке. Самые частые ее причины – недосып и анемия.
Ожирение и гормоны. Иногда причиной ожирения становится гормональный сбой – например, при диабете когда возникают проблемы с инсулином. Или довольно редкое заболевание — синдром Кушинга, когда в крови много гормона стресса кортизола. Но такие заболевания легко отслеживаются, потому что вместе с ожирением есть еще много дополнительных симптомов, например, давление.
Врач быстро разберется, виноваты ли в ожирении гормоны. Но почти всегда вина ожирения – образ жизни, когда человек ест много, а двигается мало.
Вред анализов. Сдавать анализы самому, без назначения врача – это придумывать проблемы на свою голову. Часто гормональный профиль может быть непоказательным. Например, у человека был эмоциональный стресс или он сходил в качалку – и несколько его гормонов будут за границей нормы. И такой человек впадает в панику, начинает заниматься самолечением. Врач точно поймет, на какие гормоны нужно сдать анализы пациенту и даст рекомендации, как правильно их сдавать в вашем случае.
Мужчины и тестостерон. У мужчин самая распространенная проблема – падение тестостерона с возрастом. И там два явных симптома – мышечная слабость и снижение либидо. Но чтобы установить это и начать заместительную терапию – нужен врач.
Многие мужчины пытаются решить проблему с тестостероном «обычными» методами: добавить рацион белки, орехи, рыбу, продукты с цинком (например, устрицы). Начать силовые тренировки. Действительно, в долгосрочной перспективе все эти методы полезны для тестостерона, но они не накрутят его до небес. И решить реальную проблему может только врач.
Можно ли вылечить диабет диетой? На начальной стадии больным иногда помогало резкое изменение образа жизни. Речь идет о состоянии, когда по цифрам на анализах у человека вроде бы диабет, но само заболевание полноценно не развилось. И правильное питание и спорт действительно помогали улучшить здоровье без лекарств. Но на практике этот способ работает плохо. Проблема – в современном образе жизни, когда люди вынуждены много работать, им трудно найти время на спорт.
И пока человек «как бы переходит на здоровый образ жизни» можно упустить время, когда скачки сахара у пациента окончательно посадят его здоровье и приведут к осложнениям. Поэтому врачи сейчас предлагают более радикальные методы лечения диабета.