Привет всем! Здесь не выживают, а живут. Если вам интересно читать о безысходности, тяготах и невзгодах, голодных обмороках и долгах за ЖКХ, то я не ваш автор. О целях эксперимента я рассказывала в самом первом посте — его вы сможете найти по ссылке в конце публикации.
По средам у меня спортивные занятия. Утром завтракала сырниками с абрикосовым вареньем и заваренным шиповником.
На работу приготовила кабачковые оладьи. Делала прямо с утра — я часто готовлю рабочий обед утром этого же дня. Вы уже наверняка поняли, что с готовкой я не запариваюсь и трачу минут 10. На фото половина порции — другая ещё была в процессе. Также взяла с собой сметану в контейнере.
В качестве фрукта положила порезанный кубиками арбуз — удобно есть вилкой, не пачкая руки.
После работы я взялась печь манник, так как у меня оставался кефир, который я не хотела допивать. Готовила в СВЧ с функцией духовки на конвекции и в конце забыла включить гриль минут на 5, чтобы подрумянить. Но на вкусе это не отразилось. Заварила пакетированный чай с пряностями.
Не хочу говорить, чем конкретно я занимаюсь в молодёжном центре, чтобы кто-то больной на голову не начал вычислять заведение. Занятия у меня дважды в неделю по вечерам, всё бесплатно, потому что мне меньше 35. В Петербурге они есть в разных районах города, и это не только спорт — бывают иностранные языки, музыкальные инструменты, творческие кружки. Мне нравится. Найти рядом со своим домом их можно по запросу «Молодёжный центр + название района». Необходимый для занятий инвентарь предоставляют.
Пошла на занятия потому, что начала чувствовать угасание своих физических сил, если можно так сказать. Если в школе я отжималась 30 раз, то в прошлом году с трудом делала 3. Я всё ещё делаю зарядку по утрам, веду активный образ жизни и хожу по горам с тяжёлым рюкзаком несколько недель в году, но мне этого мало. Летом я бегаю, часто хожу по всяким длинным тропам с палками, иногда устраиваю марафоны с ежедневными упражнениями, но после тридцати отчётливо понимаю, что это всё детский сад и надо заниматься чем-то более серьёзно.
Кстати, для пенсионеров в Петербурге тоже полно бесплатных вариантов, но спорт попадается редко. Это могут быть творческие студии, курсы компьютерной грамотности или по освоению смартфона. Поискать можно по запросу «Досуг для старшего возраста + название района». Сейчас посмотрела для своего района — у нас довольно большой список различных кружков и студий, есть даже хор, скандинавская ходьба, шахматы. В общем, желающие не сидеть дома найдут себе вариант по душе!
После занятий есть особо не хотелось, поэтому я съела только ветку винограда.
Но перед сном достала ещё мороженое, пока читала книгу. Это мята с шоколадом из «Вольчека».
Сегодня трат не было
4 октября 2023
Предыдущие и последующие статьи в рамках эксперимента будут доступны в этой подборке. Она обновляется по мере выхода новых материалов
Живу на МРОТ | Разумная экономия | Дзенdzen.ru