Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, какое количество белого хлеба считается безопасным для ежедневного потребления.
По её словам, максимальная порция составляет до 150 граммов в сутки. Врач подчеркнула, что продукт может быть вреден людям с ожирением, диабетом любого типа и непереносимостью глютена.
Кроме того, Михалева пояснила, что к белому хлебу следует относить не только хлебобулочные изделия, но и другие продукты из муки высшего сорта, такие как булочки, печенье и сдоба. Она добавила, что при склонности к набору веса лучше исключить белый хлеб из рациона или, как минимум, свести его потребление к минимуму.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com
Интересна тема?