Всем привет.Мы кушаем сахар лишь по психологическим причинам.
Это социальная традиция , ну и собственно сила привычки.
Многие люди часто употребляют сладости в гостях а многие каждое утро не могут без сладкой булочки с утра.
А есть такие люди, которые вообще не представляют себе еду без сладкого окончания.
И конечно же у этих людей проблемы со здоровьем а ведь можно взять и заменить сахар на фрукты и человек сразу почувствует изменения в лучшую сторону.
Вы увидите первые результаты сразу же через пару дней.
Сахар не нужен организму, ему нужна свекла, морковь, тыква и тд.
Если отказаться от рафинированного сахара , то с организмом произойдут изменения в лучшую сторону.
Уже через пару дней пищеварение начнёт восстанавливаться и работа кишечника нормализуется.
А настроение сразу станет ровным и исчезнут скачки агрессии и апатии, ведь вы нормализуете поступление глюкозы и инсулина в организме
А вот через неделю вы начнёте замечать, как ваша кожа улучшится ,станет эластичней, упругой и уйдёт непонятная сыпь.
И качество сна будет тоже намного лучше, засыпать будет приятнее и просыпаться бодрее.
Ну а через пару недель , вы заметите, как ненужные и лишние килограммы в вашем организме начнут исчезать, ведь раньше сахар не давал жидкости уйти нормально с организма , а теперь ничего не держит и с организмом происходит нормализация.
Так же улучшится давление и сердце станет работать бодрее, а холестерин нормализуется.
Ну а если вы будете отказываться от сахара целый месяц, то тут уже и подавно он будет не нужен, ведь вы сами смотря на себя, заметите, как ушли лишние килограммы, пропала бессонница, активность мозга стала на высоте и бодрость духа теперь вам на радость.
Запомните, что сахар кушать не нужно, ведь это искусственный продукт. Нужно употреблять в пищу продукты, которые содержат сахар, но и норму сахара в этих продуктах нужно тоже учитывать. Здоровому и взрослому человеку можно кушать не более 20 грамм сахара в день , и это легко контролировать, ведь можно спокойно посмотреть в интернете и сразу станет известно , сколько сахара содержит , например одно яблоко.
Вот такие вот дела.
Следите за своим здоровьем сами, ведь только вам оно нужно больше всех!!!