Итак, обещанное продолжение про мою трансформацию. Сегодня часть 2, первую можно посмотреть тут.
На фото, где я в оранжевом купальнике, я вешу уже 48 кг. Мои первые соревнования по фитнес-бикини. Это было на заре популярности номинации. Ко мне подошла хозяйка клуба, где я тренировалась (правильнее сказать истязала себя) и предложила подготовиться. Мы стали тренировать верх и фигура, наконец, стала более или менее гармоничной.
Еще я слезла с огурцов и перешла на творог. Ела в основном только его, пачками. И продолжала держать сильный дефицит калорий. Но при этом бока и живот не уходили, пресс не был рельефным. И в целом фигура не выглядела подтянутой. Помните, я спрашивала почему так может быть?
Ответ прост — мышцы тоже нужно кормить. А когда организм в постоянном стрессе и на грани голодания, то удерживает последнее. И неоткуда взяться красивым изгибам. Да, вы худеете, но уходит не жир, в качестве топлива организму проще сначала использовать наши мышцы.
Отсюда и берутся “скинни фэт”. Худышки с дряблыми телами и целлюлитом.
Именно такой я и стала, хотя мечтала о рельефе. Но у меня в голове не укладывалось, что можно не голодать, есть почти все, что хочешь и при этом иметь хорошую фигуру. У меня была установка “чем меньше тем лучше”.
В итоге я к соревнованиям кое-как подготовилась, стала, кажется, 8 из 12 участниц. Помню, все подошли к победительнице за советом. Ну и я подошла за компанию. Она мне сказала что-то в духе “девушка ты, конечно, красивая, но вот от спорта в тебе нет ничего”.
Я очень обиделась, хотелось все бросить. Но потом решила выступить еще раз, начать нормально есть и нормально тренироваться. И доказать, что могу. Но знаете что? Оказывается, набирать ГОРАЗДО сложнее, чем сбрасывать. Особенно психологически. Почему? Расскажу в следующем посте.
На фото, где я 50 кг, это уже вторые соревнования. Но прогресс так себе.