Почему я не организую марафоны и не советую их.
Это изначально убыточная стратегия. Суть действий такова: ты ведешь свою обычную жизнь – удобно и спокойно, потребляешь пищу по своему желанию. Да, существуют проблемы со здоровьем и избыточный вес, и хочется, чтобы этого не было.
Ты присоединяешься к марафону, и начинается история… На протяжении нескольких недель твоя жизнь переворачивается с ног на голову. Тебе предлагают готовое меню, список запрещённых продуктов, тренировки и множество правил и ограничений.
Ты выдерживаешь:
— НЕДЕЛЮ
— ДВЕ
— ТРИ
И добиваешься результата. Но почему-то желаемая цифра на весах не радует… Или радует, но лишь на первую неделю.
ЗНАЕТЕ ПОЧЕМУ?
Потому что на весах находятся два аспекта:
1. Стремление быть красивым и здоровым через страдания и ограничения
2. Ничего не предпринимать и ощущать давление разве что в поясе брюк
Прекрасный результат НИКОГДА не радует, если ты достигал его с огромными усилиями и через страдания.
Ты готов подняться на вершину горы и там сдаться? Я – нет. Поэтому я никогда не выберу такой путь!
Как в этих строчках: «Те, кто двигались слишком быстро, у тех отвалились колёса.»
У меня только индивидуальный, мягкий процесс для долгосрочного результата, без строгих ограничений и запретов.
💡 БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ от нутрициолога и Wellness коуча ➡️ ЗДЕСЬ подписывайся ❤️
