Нужно срочно постройнеть к какому-то событию, буквально за 2-3 дня! Это возможно! Главное — правильно подойти К "разгрузке".
Это идеальный вариант диеты до и после новогодних застолий или череды праздников, когда хочется почистить организм и почувствовать легкость всем теле, получив быстрый результат.
Это соковый 3-х дневных детокс.
3 дня — оптимальный срок, чтобы почувствовать эффект, при этом это не слишком долгий срок, чтобы чувствовать недостаток питательных веществ.
Идеально для детокса походят овощные или фруктово-овощзыне соки, они хорошо очищают. Так же используй зелень и пей зеленый чай.
Так же ты можешь пить не только соки, но и фруктово-овощные, не слишком сладкие смузи. Отличные "очищающие" ингредиенты:
- свекла
- морковь
- зелень
- щпинат
- грейпфрут
Так же ты можешь добавлять специи и пряности в сок, чтобы ускорить обмен веществ.
Это не только хорошая очистительная практика, но и прекрасный способ сбросить 2-3, набранных за праздники, килограмма.
После такой программы чувствуешь легкость, живот становится плоским, энергиии прибавляется. Отличный вариант "перезагрузки" для организма и запуска обмена веществ.
ЧЕМ ЗАВТРАКАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ЗА 10 ДНЕЙ? ТОП-5 ВАРИАНТОВ
ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ | МИНУС 3 КГ ЗА 3 ДНЯ | ВСЕ УДИВЯТСЯ КАК ТЫ ПОХУДЕЛА
5-ТИ ДНЕВНАЯ ТУРБО-ДИЕТА: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И СТРОЙНЫЕ НОГИ | СЫТНАЯ И БЫСТРАЯ
Ставь лайк и подписывайся на канал, если статья оказалась полезной!
Источник:Перейти