Были времена, когда почти на каждом праздничном столе бананы украшают миску с фруктами. А сегодня больше половины пользователей Instagramm выкладывают в сеть фотографии, так или иначе связанные с этим замечательным фруктом, ослепляя своих подписчиков, пишут мотивационные слова на кожуре бананов, и готовят фруктовые пиццы, нагруженные бананами.
Все это в действительности смотрится как настоящее произведение искусства. Вдобавок ко всему этому, бананы способствуют эффективной работе мозга, улучшают иммунитет и способствуют красоте. Они обеспечивают организм энергией и спасают от стресса.
Какой пользой для организма обладают бананы?
Далее речь пойдет о том, какой пользой для организма обладают бананы.
Дает организму энергию
Кому нужен энергетик? Согласно исследованиям, бананы снабжают организм энергией намного эффективнее, чем разнообразные энергетические напитки. И все это благодаря антиоксидантам, усваиваемым пищевым волокнам, калию и витамины В6.
Облегчает мышечные судороги
Пожалуй, никто не желает страдать от мышечных судорог. Включение в диету таких продуктов, которые богаты калием, помогает успокоить ноющие мышцы, и в первую очередь, предотвращает судороги.
Избавляет от чувства голода
Зачем есть высококалорийную пищу, когда можно довольствоваться бананом. Это отлично подходит для употребления перед сном.
Снижает риск паралича
Исследования показали, женщины, употребляющие в пищу калийные продукты, находятся под меньшим риском паралича, чем те, кто употребляют мало продуктов, богатых калием.
Придает волосам красоту
Никто не говорит, что нужно выбросить фен и ждать результатов от бананов уже на следующий день. Однако установлено, что регулярное употребление бананов смягчают волосы и придают им эластичность.
Избавляют от акне
Можно взять кожуру банана и ее внутренней стороной протирать пораженный участок кожи до тех пор, пока кожура не изменит цвет на коричневый. Если делать это каждый день по три раза, то результат не заставит себя ждать: в течение нескольких дней кожа станет чистой и гладкой.
Снимает припухлости круги под глазами
Согласно экспертам в области красоты, протирание бананом нижней части глаз, снимает припухлости. Происходит это за счет того, что калий, содержащийся в бананах, снижает уровень скопившейся жидкости.
Снимает зуд
Нет ничего хуже, чем желание почесать. Независимо от того, укусило ли насекомое, попало ли какое-нибудь химическое вещество, или просто сыпь, можно протереть пораженный участок внутренней поверхностью банановой кожуры. Зуд снимается мгновенно.
Снижает стресс
Благодаря витамину В6, содержащемуся в бананах, их употребление способствует выработке гормона серотонина, что дает нам чувство радости и счастья.
Другие полезные свойства бананов
Следует также отметить, что многим людям не нравится вкус бананов. Однако это не повод категорически отказываться от покупки этих фруктов. Ведь их можно применять в совершенно других целях:
Удобрение для рассады томатов
Если обернуть банановой кожурой рассады томатов перед их посадкой, то растения будут получать питательные вещества в течение всего периода роста.
Для приготовления качественного компоста
Банановые кожуры могут стать хорошей основой для приготовления компоста. Они быстро разлагаются и питают компост питательными веществами, обогащая его различными элементами.
Для отпугивания вредителей
Чтобы избавиться от садовых вредителей, не прибегая к помощи различных пестицидов, можно воспользоваться кожурой бананов. Для этого можно просто нарезать кожуру на несколько кусков и закопать их в землю прямо под пораженным растением на несколько сантиметров в глубину.
Привлекает птиц и бабочек
Если расположить перезрелые бананы в нескольких местах на дворе или в саду, то будут залетать бабочки и птицы, которые являются опылителями цветов. Этот прием также помогает поддержать био разнообразие в саду.
Вот она – вся польза от бананов: здоровая кожа, здоровый сад и витамины.