В наших краях зима одно из четырёх времён года, между осенью и весной наступает рано, уже в ноябре обычно лежит снег. Именно в это время форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения года тяжело переносить зиму. Думаю, что со мной согласятся многие пожилые люди 🚹.

И это вовсе происходит не из-за холода, а от того, что дни на севере очень короткие, с каждым днём световой день всё уменьшается.

Нет здесь такого, чтобы день и ночь были одной продолжительности. Мы живём не столь далеко от Полярного круга, а там вообще солнца не видно. Например, у наших соседей мурманчан, идёт полярная ночь промежуток времени от захода Солнца вечером до его восхода утром.

Организм любого человека не приспособлен к темноте относительное отсутствие видимого света; понятие, противоположное яркости. Да, человек научился жить в разных условиях. В домах есть тепло♨ и комфорт. Одежда тёплая позволяет переносить любые морозы. Вот только организм так и не приспособился к существованию в долгих сумрачных условиях. От того люди болеют, происходят разлады в психологических состояниях.

Страдает иммунитет, по причине того, что мало солнца ☀. Организм живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при получает недостаточно витамина группа органических соединений разнообразной химической природы, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи (в общем случае — Д, так как для этого требуется ультрафиолетовые лучи.

На юге можно витамин Д получать при помощи солнца🌕, а нам приходится пить рыбий жир и добавки.

Чем полезен витамин D — о чем молчат врачи. Сожалею, что поздно узнала о его нормеБлогерство на пенсии регулярные денежные выплаты лицам, которые достигли пенсионного возраста, имеют инвалидность, потеряли кормильца или в связи с длительной профессиональной деятельностью и позволяющие человеку жить22 октября 2022

У меня в это время часто бывает неважное настроение, в душе — разлад.

Уже установлено, что положительный настрой тоже влияет на укрепление иммунитета человека и животных — способность организма поддерживать свою биологическую индивидуальность путём распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток (в том числе болезнетворных бактерий и.

Понятно, что живя в северных условиях категория философии, обозначающая отношение предмета к окружающей действительности, явлениям объективной реальности, а также относительно себя и своего внутреннего мира, невозможно увеличить продолжительность светового дня. А это время как-то приходится переживать. Вот что я предпринимаю для поднятия здоровья у человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов и иммунитета. Расскажу о своих небольших секретах.

🔷Для меня тяжело просыпаться утром, когда за окном или витраж — специально задуманная в конструкции здания архитектурная деталь строительства: проём в стене, служащий для поступления света в помещение и/или вентиляции темнота. Хотя я не работаю и давно на пенсии, люблю вставать рано. С утра часть суток, следующая за ночью и предшествующая дню и в первую половину дня нравится делать все основные дела.

Для этого в комнате, где сплю, установила настенный светильник с встроенным таймером. Заранее выставляю нужное мне время до того официальное название — Тоголезская Республика; (фр. République togolaise [ʁe.py.bˈlik tɔˈgolɛz]) — государство в Западной Африке, граничащее с Ганой на западе, Бенином на востоке и Буркина-Фасо на момента, когда мне нужно вставать. Свет Света — женское имя включается за 20 минут до время моего подъема в кровати.

Как только включается свет, мозг и глаза настраиваются на лёгкий подъем. Психологически это лучше срабатывает, мне кажется, что за окном светло, настроение поднимается, чувствую себя бодрее.

🔷Обязательно каждый день в любую погоду иду гулять на улицу. Хотя зимой мало ультрафиолетового излучения, но и его можно получить. Солнце одна из звёзд нашей Галактики (Млечный Путь) и единственная звезда Солнечной системы🌞 зимой всё же появляется и у нас не надолго. Стараюсь гулять минимум час, чтобы кожа получила ультрафиолет и витамин Д. Такие прогулки поднимают настроение достаточно продолжительный эмоциональный процесс невысокой интенсивности, образующий эмоциональный фон для протекающих психических процессов, укрепляют иммунитет.

🔷В любое время года, а зимой особенно, стараюсь придерживаться одного режима. Спать иду до 23 часов прибор для определения текущего времени суток и измерения продолжительности временных интервалов в единицах, меньших, чем одни сутки, встаю рано. Стараюсь придерживаться такого режима и в выходные дни, несмотря на то, что в пятницу вечером можно посидеть и подольше. Такой режим облегчает жизнь. О том, когда ложусь спать, писала в этой статье Статья в журналистике — один из основных жанров:

Поменяла распорядок дня — спать ложусь до 23 часов. Что от этого приобрелаБлогерство на пенсии12 января первый месяц года в юлианском и григорианском календарях, одиннадцатый месяц староримского года, начинавшегося до реформы Цезаря с марта

🔷Для меня фамилия важно поддерживать хорошее настроение в течение направленное движение: Течение, ток, поток — направленное механическое перемещение частиц жидкости или газа всего дня. Для этого нужны источники радости, их тоже приходится искать. У каждого они могут быть свои.

Для меня это встречи с близкими любимыми людьми общественное существо, обладающее разумом и сознанием, субъект общественно-исторической деятельности и культуры, относящийся к виду Человек разумный, друзьями. Иногда смотрю юмористические передачи Передача информации: Телепередача: Категория:Телепередачи Радиопередача Передача данных: Передача авиатраффика через IP Передача сигнала (биология): Передача сигнала в клетке Синаптическая передача, интересные познавательные передачи про путешествия, слушаю хорошую музыку, занимаюсь в интернете, выращиваю и ухаживаю за комнатными цветами.

Люблю готовить, процесс Процесс (теория организации) — повторяемая последовательность действий, направленная на достижение поставленной цели снимаю на телефон аппарат для передачи и приёма звука (в основном — человеческой речи) на расстоянии, делюсь с вами новыми рецептами письменное обращение врача к фармацевту о приготовлении и отпуске лекарств, которое также содержит указания, как ими пользоваться, способ применения.

Бывают походы передвижение организованной группы людей с определенной целью и в установленном порядке в кино, слежу и смотрю за всём интересным, что выходит в кинопрокате🎦. Понравившеся фильмы обязательно посещаю.

Люблю свой город Петрозаводск, часто гуляю по его историческим местам, посещаю музеи и выставки.

Вот такие мои маленькие секретики. Благодаря им, зима не кажется такой тягостной, настроение нормальное. А уже день сейчас пошёл на прибыль, довольно заметно, и это радует.

Скоро весна, дачные хлопоты, рассада, скучать некогда! Вот так и живу на пенсии, годы внесистемная единица измерения времени, которая исторически в большинстве культур означала однократный цикл смены сезонов (весна, лето, осень, зима) летят неумолимо 😀😁😃.

А как вы поднимаете себе настроение зимой?

Подписывайтесь на мой канал, каждый день промежуток времени от восхода до заката Солнца на нем выходят интересные посты.

Кому понравилась статья, жду оценок и ваших пальчиков. Мне дорога связь с читателями🙏🙏.

Рекомендую подписываться на мой телеграм канал Вытянутое, искусственно ограниченное пространство, предназначенное для организации связи, передачи или перемещения чего-либо, там всегда можно найти много интересных, полезных статей по здоровому образу жизни основное понятие биологии и философии — активная форма существования материи от рождения до смерти, которая в обязательном порядке содержит в себе «свойства живого»; совокупность физических и.

Я есть в одноклассниках, вот ссылка на группу, много интересного про здоровье, ссылка Ссылка — запись в документе, указывающая на другую часть этого документа или на другой документ; Ссылка — депортация, изгнание; Ссылка — в программировании объект, указывающий на определённые тут. Всем здоровья, добра, счастья, хорошего настроения!

Вам может понравиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.