Эта техника благодарения меняет жизненное пространство, принося неожиданные выгоды и возможности (делюсь опытом и инструментом)

Иногда встречаются люди, которым всё, что не сделаешь, оказывается мало. Особенно печально, если это близкие.

Всё, что сделано хорошего, воспринимается ими как будто, так и должно быть, как само собой разумеющееся. Они не утруждаются тем, чтобы сказать «спасибо», или отметить твои успехи. Зачем, это же, итак, уже есть?

Но, вот если, ты что-то не сделаешь или допустишь ошибку, тут они дадут волю своему воображению и чувствам, чтобы вылить весь накопившийся негатив на тебя.

Желание, что-либо делать после этого, если оно и было, улетучивается навсегда.

Ещё хуже, если мы начинаем брать с них пример и поступать аналогичным образом. Как это ни странно, но мотивация что-то делать для вас, исчезает уже у самой реальности.

Как вернуть возможности и желания в свою жизнь?

В первую очередь стать прозрачным для негатива. Просто пропускать его мимо ушей, не обращать на него внимания насколько это возможно.

Конечно, речь идёт только об эмоциональной составляющей. Из разумного содержания нужно брать рациональное зерно и делать соответствующие выводы. Например, если вас критикуют за плохую уборку, задуматься о том, «как убираться лучше», всё же стоит. И конечно, в чём-то скорректировать своё поведение. А вот все сопровождающие оскорбления просто не слушать, мысленно сказав себе «это не про меня».

Ну а во вторую очередь очень полезным инструментом является техника благодарения.

Что же это такое?

Техника мысленного благодарения — это метод, который используется для улучшения настроения, повышения самооценки и развития благодарности. Эта техника заключается в том, чтобы сосредоточиться на благодарности за то, что у вас уже есть в жизни, и научиться ценить и радоваться этому.

Как она работает?

Техника мысленного благодарения включает в себя несколько шагов:

1. Начните с поиска того, за что вы благодарны. Это может быть что-то маленькое или большое, например, хорошая погода, вкусный завтрак или любовь вашей семьи.
2. Сосредоточьтесь на этом чувстве благодарности и представьте себе, как вы его испытываете.
3. Продолжайте сосредотачиваться на этом чувстве и постепенно расширяйте список того, за что вы благодарны.
4. Практикуйте эту технику регулярно, чтобы она стала привычкой.

Этот метод может помочь вам стать более благодарным и позитивным человеком, улучшить ваше настроение и повысить самооценку. Вследствие этого, она может изменить наши психологические установки и, как следствие, нашу жизнь и пространство вокруг в лучшую сторону. За счёт этого она помогает находить больше радости в жизни, приносит неожиданные выгоды и открывает новые возможности.

Во-первых, благодарение помогает ценить то, что уже есть в нашей жизни. Когда мы благодарим за то, что у нас есть, мы начинаем видеть больше радости и счастья в том, что имеем. Это помогает нам чувствовать себя более уверенно и уверенно в своих силах.

Во-вторых, благодаря этому она помогает нам, стать более позитивными, что очень располагает и притягивает хороших людей. Когда мы благодарим других людей за их помощь, мы начинаем ценить их больше. И понимать, что они сделали для нас что-то хорошее. Это может привести к улучшению наших отношений с другими людьми и повышению уровня доверия.

В-третьих, благодарение может помочь нам находить новые возможности и связи. Когда мы благодарны за то, что происходит в нашей жизни, мы можем находить людей и события, которые могут помочь нам в будущем.

В-четвёртых, благодарность даёт нам возможность развить эмпатию. Когда мы чувствуем благодарность за то, что сделали другие люди для нас, мы начинаем лучше понимать их чувства и потребности. Это может помочь нам лучше находить взаимопонимание с окружающими.

Кроме того, благодарность может помочь нам стать более уверенными в себе. Когда мы понимаем, что другие люди ценят нас и наши достижения, это может укрепить нашу уверенность в себе и помочь нам достичь больших результатов в жизни.

Наконец, благодарность может улучшить наше здоровье. Когда мы испытываем благодарность, наш организм вырабатывает гормоны счастья, которые могут помочь нам чувствовать себя лучше и уменьшить уровень стресса.

Таким образом, стоит ещё раз особенно подчеркнуть, что благодарность может изменить нашу психологическую установку и сделать нашу жизнь более счастливой.

Подводя итог, хочу ещё раз отметить, что техника благодарения — это простой и эффективный способ изменить своё жизненное пространство и найти больше радости в своей жизни.

Поделитесь, применяли ли вы данную технику раньше? Что посоветуете тем, кто раньше этого не знал?

Внимание! Скоро опубликую интересный материал по этой теме. Подпишись на «ЭВОЛЮЦИЮ РАЗУМА». Получи его первым.

Лайк и репост друзьям добавят плюсы в карму.