Девушки, желающие привести тело в форму и похудеть, часто выбирают для своего питания низкокалорийные блюда.

Но это необязательно должны быть пресные обезжиренные продукты, низкокалорийная пища может быть вкусной и при этом помогать в сжигании жира.

Как например, диетический "жиросжигающий" салат, он очень легко готовится и состоит только из полезных ингредиентов, так же он отлично подходит для разгрузочного дня, особенно после праздничных застолий!

Салат обладает насыщенным свежим вкусом, так как состоит в основном из зелени и фруктов.

При этом легкий салат, достаточно насыщает при готовке можно добавить семечки обладающие достаточной калорийностью чтобы продлить чувство сытости на несколько часов.

ДИЕТИЧЕСКИЙ "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ" САЛАТ МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ

Главный ингредиент — грейпфрут, остальные можно заменять в зависимости от вашего желания.

Этот фрукт обладает жиросжигающим эффектом и низкой калорийностью, а также яркий цитрусовым вкусом. Поэтому он отлично подходит для диеты, так как помогает бороться с лишними кг.

ДИЕТИЧЕСКИЙ "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ" САЛАТ МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ

КАЛОРИЙНОСТЬ:

В 100 г грейпфрута всего 42 ккал, в 100 г шпината — 22 кк, можешь добавить салатный микс, сельдерей ( 18 кк/100 г)

Так же ты можешь добавить в него дольки апельсина или мандарина.

Для заправки используй 1 ч.л. растительного масла (45 кк) и лимонный сок.

Укрась салат тыквенными семечками, зернами граната или 10-15 г любимых орехов.

ДИЕТИЧЕСКИЙ "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ" САЛАТ МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ

Идеальный "Посленовогодний" салат — легкий, вкусный, то, что нужно чтобы быстро прийти в форму!

Он очень вкусный! Ты сразу почувствуешь заряд энергии и силу витаминов!

Чтобы быстро прийти в форму ешь порцию такого салата (200г) на обед и ужин — увидишь, что кг ушли практически незаметно!

ДИЕТИЧЕСКИЙ "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ" САЛАТ МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ

Для приготовления одной порции понадобится:

1/2 грейпфрута

30 г шпината

1 мандарин

1 ч. ложка растительного масло

1/3 ч. ложка лимонного сока

Грейпфрут и шпинат порезать кусочками среднего размера, мандарин разделить на дольки и смешать в одной тарелке. Масло и лимонный сок смешать и заправить салат. Добавить специи по вкусу и подавать.

ДИЕТИЧЕСКИЙ "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ" САЛАТ МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ

ИСКЛЮЧИ ВСЕГО 5 ПРОДУКТОВ И ТЫ ДОБЬЕШЬСЯ СВОЕГО ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА | ПРОДУКТЫ-ВРАГИ СТРОЙНОГО ТЕЛА

ЛЕНИВАЯ ДИЕТА: КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УСИЛИЙ ЗА 2 НЕДЕЛИ | ЕШЬ ТО, ЧТО ЛЮБИШЬ!

5-ТИ ДНЕВНАЯ ТУРБО-ДИЕТА: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И СТРОЙНЫЕ НОГИ | СЫТНАЯ И БЫСТРАЯ

ДИЕТИЧЕСКИЙ "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ" САЛАТ МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ

Ставь лайк и подписывайся на канал, если статья оказалась полезной!

Вам может понравиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.