Сбалансированное питание и активный образ жизни никто не отменял, но иногда нужно быстро сбросить пару см и сделать живот плоским. Для этого и существуют "быстрые" диеты!
Эта идеально подойдет для тех, кому нужно быстро сбросить заветные 2-3 см чтобы влезть в любимые джинсы или идеально смотреться в платье на вечеринке!
Она длится всего 3 дня и дает результат, который легко поддерживать.
Мечтаешь быстро обрести плоский живот? Эта диета для тебя!
Это жидкая диета, то есть в меню исключительно жидкая пища.
То есть никаких твердых продуктов — только напитки, постарайся укладываться в дневную калорийность 1200 кк.
Исключить:
Газировку
Напитки с сахаром
Соки из магазина
Молочные и кисломолочные продукты
Что пить?
Воду
Воду с лимоном
Зеленый и травяной чай
Соки из фруктов и овощей
Овощной бульон
Легкие смузи
Растительное молоко
Обычно диета преносится легко, а результат выходит очень приятный! Можно смело надевать любимые джинсы и крой топ!
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | ОЧЕНЬ ВКУСНО — МИНУС 2 КГ ЗА ДЕНЬ!
Ставьте лайк, если хотите больше эффективных и быстрых диет!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!
Источник:Перейти