Тут один парень пожаловался – не может соскочить с компьютерных игр.
Вот просто весь он в них – режется и режется все свободное время. Осунулся. Бледный как зомби из «The Walking Dead» или что там у них еще есть.
А хочет заниматься спортом. Здоровым то есть стать мечтает – мускулистым, выносливым. Чтоб, значит, представать таким не только на мониторе.
И как же, говорит, быть?
Объясняю.
Дело в том, что ты, парень, игры эти воспринимаешь как то, что тебе что-то дает, а тренировки – как то, что у тебя что-то забирает.
Время, силы, энергию.
А все ведь не так.
Тренировки как раз приносят и энергию, и силы — и время свое в результате получается использовать куда эффективнее.
Ты сделай вот что.
Если уж не можешь бросить игры, то: час играй, потом – отожмись от пола.
Знаешь, что произойдет?
Ты за эту свою игру сядешь с новыми силами. У тебя второе дыхание откроется. Тот, кто у тебя выигрывал, в панике бежит с поля боя, боясь потерять последнюю оставшуюся жизнь – настолько ты будешь крут.
Еще через полчасика – поделай упражнения на пресс. Вернешься за комп – вообще всех уделаешь.
Понятно, я утрирую, но – но не сильно.
Поиграл – позанимался, поиграл – позанимался – попробуй, повторяю, не пожалеешь!
Физкультура дает энергию. Не берет, а дает!
И когда ты это поймешь, тебе даже не нужно будет заставлять себя тренироваться.
Тебе, может, иной раз уже нужно будет заставлять себя зарубиться с приятелем в какой-нибудь варкрафт.) Потому что захочется потратить это время на спортплощадке.
Что, конечно, не в пример полезнее.)
Так что действуй!
P.S. В издательстве АСТ вышла моя книга "Здоровье и красивая фигура после 50 лет". Заказать ее можно здесь.
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте — подписывайтесь на мой канал.