Жители столицы в летний период имеют возможность участвовать в фитнес-тренировках в рамках проекта «Лето в Москве». Об этом сообщила в четверг, 12 июня, пресс-служба Департамента спорта города.
Москвичи смогут заниматься спортом под руководством квалифицированных тренеров на дворовых площадках и в столичных парках.
Так, 15 июня в парке Победы на Поклонной горе состоится занятие по пилатесу, организованное городским ведомством. Начало тренировки запланировано на 09:00.
Пилатес поможет тем, кто желает улучшить свою осанку, укрепить мышцы и повысить гибкость суставов. Занятие включает динамические нагрузки в медленном темпе.
Кроме того, на 70 площадках во дворах и парках Москвы проходят занятия по фитнесу в рамках проекта «Мой спортивный район».
Фитнес представляет собой комплекс специфических упражнений, направленных на укрепление здоровья и улучшение физической формы.
Участники тренировок выполняют выпады, наклоны, махи, отжимания, прыжки и многое другое, как уточнили в мэрии Москвы.
В Москве с 12 по 15 июня также пройдут мероприятия в рамках проекта «Лето в Москве», в которых может участвовать вся семья.