Как часто вы задумываетесь о том, почему вы недовольны уровнем своей жизни?
Как часто после ссоры, конфликта или неудачи вы останавливаетесь и думаете об их причинах и лучших вариантах реакции?
Многие люди даже не замечают, что во многом именно психологические привычки являются основой таких ситуаций.
Правильные привычки – правильный результат.
Токсичные привычки – плачевный результат.
Чтобы замечать последние, нужно о них знать.
Перекладывание ответственности
Человеку свойственно видеть "крайнего" в ком –угодно, только не в самом себе.
Уволили с работы?
Значит начальник злой. Не можете похудеть?
Это все генетика. Такой подход не даст вам жить по максимуму. В любой ситуации есть ваша ответственность.
Научитесь замечать её.
"Я всегда прав"
Излишняя самоуверенность – вот ещё одна токсическая привычка.
Если вы будете думать, что всегда во всем правы, вы не сможете быть объективным и слышать других людей.
Ваши ошибки останутся для вас незамеченным, а значит, их не исправить.
Поэтому важно научиться сомневаться в себе.
Преувеличивание своих проблем
Эта привычка опасна тем, что люди с помощью нее просто убегают от сложных ситуаций.
Ведь если проблема большая, её очень сложно решить, поэтому лучше даже не пытаться. Такой подход кажется вашему мозгу более выгодным, поэтому он будет его поощрять.
Но проблема так никогда не решится.
Манипулирование
Многие даже не замечают, как добиваются своего, манипулируя другими.
Да, очень часто этот способ действенный, но используя его, вы никогда не будете иметь хороших отношений с обществом. Вам просто не будут доверять.
Кроме того, вы не будете знать других способов достижения цели.
Страх неудачи
Не нужно страшиться неудач.
Без них не бывает успеха.
Именно неудачи подсказывают правильный путь и наталкивают на него. Они позволяют выйти из зоны комфорта.
Нет ни одного успешного человека, которому ни разу не отказывали, или который ни разу не ошибся.
Они просто не сдавались.
Завышенные ожидания
Неумение поддерживать связь с реальностью – это очень вредная привычка.
Высокие ожидания очень часто приводят к разочарованию, а оно – к тому, что вы просто опустите руки.
Научитесь быть мечтателями и в то же время реалистами.
Теперь вы знакомы с некоторыми из токсических привычек, а значит, сможете отслеживать их в себе и избавляться от них.
"Психология для всех" — один из первых каналов на этой платформе. Хочется сказать спасибо вам, что читаете нас, ставите лайки к статьям и подписываетесь!
Наши читатели — самые мудрые, любознательные и умные!