5 советов китайских врачей, как уберечься от коронавируса

Они совпадают с официальной инструкцией от Роспотребнадзора.

Китай первым начал лечить своих граждан от COVID-19. Он успешно и достаточно быстро с этим справился, и уже переходит к нормальной жизни. Однако ограничения в обычной жизни китайцев сохраняются. Установлены новые правила, соблюдение которых позволит избежать второй волны заражения. Тем более, что в остальном мире инфекция бушует со страшной силой.

Интернет-портал «Хуаньцюван» поделился, какие правила соблюдают китайцы. Ведь они помогут жителям других стран, включая Россию, активнее противостоять заболеванию. На первый взгляд все просто. Но только точное соблюдение всех правил позволит защититься от новой коронавирусной инфекции.

Что советуют китайские медики

Требования соблюдать общественную гигиену самое главное в списке. Вот они:

  • Соблюдать социальную дистанцию не менее 2 метров, избегать любых физических контактов (поцелуи, рукопожатия).
  • Носить в людных местах защитные маски.
  • Закрывать лицо при кашле или чихании не ладонью, а локтем.
  • Избегать нахождения в помещениях, в которых много людей.
  • Ограничить контакты с родственниками и знакомыми.

Кроме того, граждане должны соблюдать правила личной гигиены:

  • регулярно мыть руки с мылом не менее 30 секунд;
  • при невозможности помыть руки, обрабатывать их санитайзером после любого контакта с поверхностями;
  • регулярно менять защитную маску (для медицинской срок – 2 часа);
  • не трогать грязными руками лицо;
  • обрабатывать дезинфицирующими средствами коврики перед входом в дом (квартиру) и дверные ручки и выключатели;
  • по возможности носить перчатки и защитные очки;
  • чаще менять и стирать одежду для выхода на улицу.

Китайские медики уверены, что соблюдение этих несложных правил создает эффективный барьер для любой инфекции. Не только в период пандемии коронавируса, но и при сезонных заболеваниях ОРВИ и гриппом.

В общественных местах, например в магазинах и заведениях общепита китайцы советуют соблюдать простые правила, чтобы обезопасить посетителей от коронавируса нового типа:

  • регулярно и после каждого посетителя дезинфицировать ручки дверей;
  • мыть полы и оборудование с дезинфицирующими средствами не реже, чем каждые 2-3 часа;
  • обеспечить поддержание посетителями дистанции в 1-1,5 метра путем нанесения специальных меток и назначения специальных сотрудников, которые будут следить за соблюдением нужного интервала у полок с товарам и в очередях на кассу;
  • ограничить одновременное число посетителей в одном заведении в зависимости от его площади.

Виртуальная жизнь — надежная защита от коронавируса

Ну и наконец, китайские медики настоятельно рекомендуют всем на период пандемии перейти к «виртуальной» жизни. Все походы на природу, в музеи, театры, спортивные клубы может заменить интернет. Дистанционно можно (и нужно!) заказывать еду, заниматься шоппингом, общаться с друзьями и родственниками, проводить тренировки с тренером и даже консультироваться с врачами. Многие музеи и театры мира сейчас открыли свои двери для всех желающих в виртуальном мире. Конечно, полноценную жизнь такие меры заменить полностью не смогут, но существенно снизят риск заражения.

Паника в борьбе за здоровье не помощник

А самый главный совет очень прост, но трудно выполним — не паниковать! Не нужно видеть угрозу в каждом человеке и предмете. По возможности нужно меньше думать о болезнях и стараться жить нормальной жизнью. Все профилактические меры должны стать привычкой. Ведь многие хронические больные всю жизнь живут в таких условиях. Нужно настроится на позитив и помнить, что эта ситуация временная. Она закончится быстрее, если выполнять рекомендации китайских (и других) врачей, тем более, что они совпадают с рекомендациями нашего Роспотребнадзора.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Что будем искать? Например,Человек