Сейчас очень волнительное время, и многие люди находятся в стрессе.
Чтобы избежать стресса, попробуйте меньше смотреть телевизор и новости, говорит Мелита Вуйнович, специальный представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России, передает ТАСС.
«Конечно, некоторых стрессов невозможно избежать, — поясняет эксперт. — Мы видим, к примеру, недавнее землетрясение в Китае, все эти тяжелые конфликты — все это, конечно, страшно. И даже, возможно, надо меньше смотреть телевизор и новости. Потому что вы открываете, а ничего хорошего там нет иногда — смотришь, здесь катастрофа, там трагедия, здесь такое. Это тоже влияет».
Для избежания стресса Вуйнович также рекомендует поддерживать хорошие отношения между людьми, хорошую обстановку в семье.
«Нужно стараться быть полезным человеком, стараться любить своих близких, это очень важно, и использовать все рекомендации системы здравоохранения — они, конечно, всегда похожи, они в целом не меняются», — заключает представитель ВОЗ.