Всегда очень любила загорать. Вот такие фото из отпуска — это было нормой.
Кожа, привыкшая к регулярной дозе ультрафиолета, тоже воспринимала солнечные ванны благосклонно. Загар получался «хронический», потому что на море выезжала 3 — 4 раза в год.
И тут онкология….. И сразу выяснилось, что кожа на самом деле у меня светлая. Через полгода от загара не осталось и следа.
Понимаю, что не велика потеря. При такой болячке загар отнюдь не важное. И естественно о нем не думала, пока проходила курс лечения.
Но вот долгожданная ремиссия. И врачи советуют подышать морским воздухом, восполнить запасы витамина Д. Короче, отдых у моря.
Готовилась я к этой поездке тщательно. Скупила все солнцезащитные средства, что нашла в округе.
Это раньше хватало 2 флаконов масла с SPF 15 на первые дни, 8-10 на остальные и «двадцаточки» для лица. Не девочка, чай…..
Сейчас брала кремы с SPF от 30.
Обратите внимание — наряду с очень не дешевыми Нивея и Виши в моем арсенале были и бюджетные отечественного поизводства.
И детский Африка кидс оказался не хуже Нивеи. Но в 10 раз дешевле.
И конечно же режим загара соблюдала строжайшим образом.
С 8.30 — 9 до 10 загар, с 10 до 11 купание.
Потом в тенек.
Старалась под полуденным солнцем даже в воде не сидеть.
В воду выползала часа в 4 после обеда. И с 5 до 6 загорала. А а в 6.20 уже закат.
Загореть за 2 недели конечно не получилось.
Но ведь целью поездки был не загар, а полноценный отдых и океан. И цель достигнута.
Боли стали поменьше, даже слезла с опиатов на обычные обезболивающие. Самочувствие значительно лучше. И сил прибавилось.
Контрольное обследование, которое прошла после отдыха, показало — ремиссия продолжается.
И все спрашивают — где это ты так загорела…
Так что своим опытом подтверждаю рекомендации врачей. Загорать с онкологией в ремиссии не только можно, но и нужно.