Солнце, море и онкология. Мой опыт0

Всегда очень любила загорать. Вот такие фото из отпуска — это было нормой.

Кожа, привыкшая к регулярной дозе ультрафиолета, тоже воспринимала солнечные ванны благосклонно. Загар получался «хронический», потому что на море выезжала 3  — 4 раза в год.

И тут онкология….. И сразу выяснилось, что кожа на самом деле у меня светлая. Через полгода от загара не осталось и следа.

Понимаю, что не велика потеря. При такой болячке загар отнюдь не важное. И естественно о нем не думала, пока проходила курс лечения.

Но вот долгожданная ремиссия. И врачи советуют подышать морским воздухом, восполнить запасы витамина Д. Короче, отдых у моря.

Готовилась я к этой поездке тщательно. Скупила все солнцезащитные средства, что нашла в округе.

Это раньше хватало 2 флаконов масла с SPF 15 на первые дни, 8-10 на остальные и «двадцаточки» для лица. Не девочка, чай…..

Сейчас брала кремы с SPF от 30.

Солнце, море и онкология. Мой опыт1

Обратите внимание — наряду с очень не дешевыми Нивея и Виши в моем арсенале были и бюджетные отечественного поизводства.

И детский Африка кидс оказался не хуже Нивеи. Но в 10 раз дешевле.

И конечно же режим загара соблюдала строжайшим образом.

Солнце, море и онкология. Мой опыт2

С 8.30 — 9 до 10 загар, с 10 до 11 купание.

Потом в тенек.

Солнце, море и онкология. Мой опыт3

Старалась под полуденным солнцем даже в воде не сидеть.

В воду выползала часа в 4 после обеда. И с 5 до 6 загорала. А  а в 6.20 уже закат.

Загореть за 2 недели конечно не получилось.

Солнце, море и онкология. Мой опыт4

Но ведь целью поездки был не загар, а полноценный отдых и океан. И цель достигнута.

Боли стали поменьше, даже слезла с опиатов на обычные обезболивающие. Самочувствие значительно лучше. И сил прибавилось.

Контрольное обследование, которое прошла после отдыха, показало — ремиссия продолжается.

И все спрашивают — где это ты так загорела…

Так что своим опытом подтверждаю рекомендации врачей. Загорать с онкологией в ремиссии не только можно, но и нужно.

Вам может понравиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.