Хочу рассказать вам о красивом, удобном и недорогом приспособлении для занятий спортом. Вещица скромная, а её прелести я на себе уже ощутила. Классная штука!
День спорта у меня практически каждый день. После того, как у меня стала болеть спина, посильные упражнения в моём распорядке дня теперь постоянно. Пробую разные методики. Очередь дошла до фитнес-резинок. Жаль, что про них раньше не знала совсем ничего. Поняла, что за своё здоровье приходится бороться. А для этого просто не нужно лениться и быть пассивной, хотя бы делать самое малое, но каждый день. Не надо себя утешать тем, что нет сил и времени. Если очень захотеть, то можно найти немного времени на себя всегда.
Вот и я приобрела на Вайлдберриз самый простой и недорогой комплект фитнес-резинок. Начала заниматься, постепенно качаю ножки, руки, не даю спуска ленивой попе.
В течение дня делаю 3 подхода по 10 раз. В каждом подходе по 4 упражнения. Классно то, что вместе с резинками прилагается инструкция, где показаны всё упражнения, есть разъяснения, картинки.
Кстати, разработанная программа в прилагаемой инструкции подойдет как любителям, таки профессионалам. Программа расчитана на месяц, и можно рассчитывать на положительный результат.
В комплекте 3 фитнес-резинки, я начала делать упражнения с самой облегчённой нагрузкой, от 6 до 9 кг. Эта резинка жёлтого цвета. Постепенно буду увеличивать нагрузку.
Теперь привычные гимнастические упражнения мне в радость. Я оценила удобство и функциональность простого эспандера.
Этот тренажёр представляет из себя эластичную ленту длиной 30 см. в виде кольца. При растяжении возникает сопротивление, за счёт этого обеспечивается нагрузка.
💢Резинки отлично подойдут для занятий йогой, пилатесом, фитнесом.
💢С таким стильным, компактным и универсальным тренажером можно заниматься в любом месте.
Лента отлично тянется, но в то же время она не рвётся, очень прочная, изготовлена из резины высокого качества. Иногда немного сворачивается на одежде, но это не критично, поправляю, и дальше продолжаю заниматься.
✅Регулярные тренировки с резинками повышают силу и упругость мышц, укрепляет мышечный корсет, прорабатывают проблемные зоны, оказывают минимальное давление на суставы и связк, в целом оздоравливают организм.
✅Фитнес-резинки почти не нуждаются в уходе, просто протираю влажной салфеткой после использования, убираю в пакет до следующего раза.
Я покупала на Вайлдберриз по цене 156 рублей за 3 штуки.
Можно заказать из интернет- магазина, вот ссылка. Там намного больше выбор, есть даже тканевые. Смотрите, выбирайте, кому что подходит.
Есть такие эспандеры в спортивных магазинах, но там чаще всего продают брендовые вещи, они по цене будут в разы дороже. Для меня не важен бренд, надо, чтобы дело справляла! Главное, начать заниматься!
Вообщем, рекомендую. Такой простой тренажёр подойдёт в подарок для всех любителей спорта, фитнеса и здорового образа жизни. Лучшее решение для занятий дома, фитнес-резинки понравятся всем — женщинам, мужчинам, детям, подросткам.
Их преимущества — подходят новичкам, для прокачки ног и ягодиц, универсальная длина.
Предлагаемая программа понятно расписана в прилагаемой инструкции на 30 дней. Гарантируется ощутимый результат.
Надеюсь, что простой тренажёр из резинок поможет мне привести ослабленные ноги, ягодицы и мышцы в тонус.
Для этого только остаётся брать свою жизнь в руки, не лениться. Всегда помните, что жизнь одна, любите себя, будьте здоровыми и красивыми, начинайте заниматься собой! Понравились вам резинки, хотите себе такие?
Важно! Статья написана в познавательных целях. Необходимо консультироваться очно с врачом. Любые советы из интернета могут иметь нежелательные последствия.
Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.
Кому понравилась статья, жду оценок и ваших пальчиков. Мне дорога связь с читателями🙏🙏.
Рекомендую подписываться на мой телеграм канал, там всегда можно найти много интересных, полезных статей по здоровому образу жизни.
Я есть в одноклассниках, вот ссылка на группу, много интересного про здоровье, ссылка тут. Всем здоровья, добра, счастья, хорошего настроения!