С каким здоровьем человек обычно подходит к своим пятидесяти, скажем, годам?

С неважным.

И тут у него болит, и там ноет и вообще – не тот он уже, конечно, что был когда-то.

Умчались годы молодые, затихла в сумраке гармонь.

Возраст.

Многие уже и по лестнице поднимаются с трудом. Еле волоча пакеты из магазина.

Сосиски, колбасу, пирожки какие-нибудь, тортик – а со скидкой чего ж не взять, срок у него завтра выходит, вот сегодня, значица, и употреблю его.

Весь.

В общем, все как мы любим. Есть мы любим, пить мы любим, Малахова или кто там сейчас за него смотреть по телевизору любим – под тортик-то.

Не любим мы только двигаться.

Бегать, отжиматься, приседать, тягать гантели – это нам нет.

Неохота.

Но ведь – надо.

Ведь разваливаемся же – сами понимаем, что разваливаемся, вон и пакеты-то тащили – руки себе чуть не поотрывали, черт их вообще дери пакеты эти – и сосиски в них, и колбасу и тортики.

И Малахова или кто там сейчас за него (шутка, конечно).

Жиреем же, граждане!

Сала в нас все больше, а мышц все меньше. Атрофируются мыщцы после 40. Со страшной скоростью атрофируются – годам к 70 может уже и вообще ничего почти не остаться.

Если не заниматься собой!

А как заниматься? Да все так же: бегать, отжиматься, приседать, тягать гантели.

Начинать постепенно. Кому-то, может, и с простой прогулки по аллее – метров сто медленным шагом.

Остальное придет потом – если заниматься регулярно.

Я вот занимался-занимался и дозанимался в свой 51 год до того, что не всякий молодой спортсмен мои показатели повторит.

Честное слово, можете проверить.

А можете и не проверять.

По правде говоря, я давно понял, что агитировать кого-то за физкультуру – дело неблагодарное. Наш человек скорее всего насупится, набычится и выдаст свое коронное: «ага, стану я как дурак в трениках бегать! Только быстрее инфаркт с того схвачу! Черчилль вон всю жизнь пил-курил и был здоров!» (Последнее – абсолютная и легко опровергаемая ложь, но раз люди верят, что поделаешь.)

Разве ж я могу кому-то запретить быть как Черчилль (с его инфарктом, двумя инсультами, экземой, параличом половины тела, потерей способности связно говорить месяцами и пр.)

Не могу запретить.

Каждый сам решает, как ему жить.

Но в любом случае – желаю всем здоровья.

И еще.

Я вполне представляю себе интеллектуальный уровень некоторой части аудитории и знаю, что, не поняв в тексте совсем ничего, эти люди заверещат: «да кто ты такой чтобы сравнивать себя с Черчиллем?! Ты – никто, а он великий!».

Так вот. Специально для не понявших.

Я не сравниваю себя с Черчиллем. И да – я никто, а он великий.

Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте — подписывайтесь на мой канал.

Вам может понравиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.