Дорогие читатели, скоро наступит весна, а за ней и лето. Время летит с неимоверной быстротой, и я с нетерпением мечтаю о поездке на море. Пока это всего лишь мечты.
Не так давно я делилась впечатлениями о курорте на Азовском море, где я ни разу не была за всю свою жизнь.
Хотела бы туда поехать, но с учетом нестабильной ситуации в стране, пока остаюсь дома.
Некоторые читатели в комментариях отмечали, что на Азовском море нечего делать, что это не самое подходящее место для отдыха.
Но мне нравятся спокойные уголки, где тихо и нет массового скопления людей. Я хочу найти именно такое место для расслабления.
В последнее время я стараюсь не строить долгосрочные планы, поскольку они часто срываются, и болезни подкрадываются неожиданно.
Пока что я радуюсь тому, что жива, здорова, и дни становятся длиннее и светлее. Весна уже совсем близко!
А пока, вместо теплых краев, я устраиваю себе курорт прямо в домашних условиях. Это вполне реально, если сильно этого захотеть.
Оказывается, «Крым и Сочи» можно легко организовать в своей квартире.
Это замечательный способ расслабиться, не выходя из дома.
Мне такие процедуры нравятся зимой, когда день короткий, и на улице темно и сыро.
Если уделить себе пару часов, можно действительно расслабиться и почувствовать себя отдохнувшей.
❗❗Важно иногда баловать себя, и тогда создается ощущение, как будто ты побывала в шикарном спа-салоне.
Есть много идей, как превратить дом в уютное место для отдыха, и я поделюсь своими.
Такие мероприятия лучше всего проводить в выходные, когда не нужно никуда спешить. В это время я сплю на час дольше, но не стараюсь валяться в кровати слишком долго. Иначе весь день будешь чувствовать себя сонной.
✅Мое утро начинается с танцевальной зарядки под музыку, которая должна быть приятной и мелодичной.
У меня есть свое пространство, и я никому не мешаю. Так я поднимаю себе настроение. Если начать утро с позитива, то и день пройдет замечательно.
✅После этого у меня завтрак, который я стараюсь не торопиться. Считаю, что завтрак должен быть сытным, полезным и полноценным.
При этом обязательно включаю легкоусвояемые белки и углеводы. Каждый раз у меня разные блюда — это может быть омлет, каша на воде или молоке, яичница, творог или запеканка из него.
✅Днем я наслаждаюсь ленивыми моментами. Заметьте, это не всегда, на самом деле я не ленива, просто иногда позволяю себе дни для перезагрузки.
Иногда нужно давать себе отдых, и я считаю, что раз в неделю его вполне заслужила. В такие дни я много читаю, смотрю любимые передачи, слушаю музыку.
✅Вечером я обязательно принимаю ванну с морской солью. Ее можно купить в аптеке, и я добавляю любимые эфирные масла.
Я предпочитаю масло розмарина, лаванды или можжевельника. Пока я лежу в ванне, кажется, что я нахожусь на теплом море.
✅После ванной я делаю себе простой кофейный скраб. В течение недели собираю кофейную гущу, смешиваю ее с оливковым маслом и массирую кожу.
Такой скраб отлично очищает кожу, я массирую ее около пяти минут.
❗❗Для этого подходит только гуща натурального кофе, а не растворимого. Скраб долго не хранится, я делаю его непосредственно перед использованием.
✅Также я делаю маску для лица из овсянки, йогурта и меда. Иногда использую готовую покупную маску.
✅Вечером я готовлю себе красивый ужин. Он должен быть легким и не тяжелым.
Я готовлю полезные закуски — тарелку с фруктами, орехи, смузи или легкие салаты.
Иногда позволяю себе бокал хорошего красного вина с легкими закусками и темным шоколадом.
✅Готовлю травяной чай из ромашки, мяты, имбиря или просто зеленый.
✅Создаю приглушенное освещение для уютной атмосферы.
✅Включаю приятную музыку и наслаждаюсь одиночеством. В это время приятно слушать расслабляющую музыку или звуки природы.
Я не скучаю, а общаться с друзьями и близкими можно в другое время.
✅Позволяю себе посмотреть хороший расслабляющий фильм, устраиваюсь на диване с подушками, закутываюсь в плед, а потом ложусь спать.
✅Сон ранний, я стелю свежее белье, сплю на мягкой подушке и одеяле.
✅В это время отключаю уведомления на телефоне, чтобы полностью расслабиться.
Вы можете сказать, что в таком времяпрепровождении нет ничего особенного, но мне удается неплохо отдохнуть.
Важно — находить для этого время, не жалеть его, любите себя! Заботиться о здоровье нужно, это также помогает восстановить нервную систему.
Такие «курорты» периодически нужно себе устраивать.
Я заметила, что после организованного «курорта» я успокаиваюсь, чувствую себя лучше, и невзгоды отходят на второй план.
Если не практиковать такой отдых, накапливается постоянная усталость и болезни. Не стоит всегда жить в спешке🤔.
Главное — наслаждаться процессом и атмосферой, которая помогает почувствовать себя так, будто ты побывала на настоящем курорте!
Это отличный способ восстановить силы, не выходя из дома. Плюс, нет никаких особых затрат, не нужно тратить время на поездки, я нахожусь в своей привычной обстановке.
И кстати, программа такого безопасного отдыха целиком зависит от меня, сама выбираю, что включить и как организовать свой отдых.
Как вам эта идея, практикуете ли вы такой отдых?
Думаю, это неплохо. Конечно, это не море, но замысел очень привлекательный.
Плюсы заключаются в том, что можно насладиться уединением, избежать стресса и сделать отдых таким, каким он хочется.
Когда нет альтернативы, и поездка на море только в мечтах или планах, это хороший способ восстановить силы и расслабиться.
Поддержите пост лайками и любыми комментариями.