Здравствуйте)
Мне очень нравится Ирина Дубцова, ещё со времён «Фабрики звёзд». Я всегда с удовольствием слушаю её песни, да и выглядит она отлично. Такая приятная пышечка)
Но, на днях я зашла к ней на страничку в Инстаграм и не узнала певицу. Она выглядит как подросток!
Ирина настолько похудела, что у неё лицо стало совсем другим. Надо же как лишний вес меняет человека!
Для меня тема похудения всегда очень актуальна. Я-то худею, то набираю лишние кило и конечно, заинтересовалась как же Ирине удалось так сильно похудеть.
Худеть она начала ещё осенью 2019 года, и уже к Новому году стали заметны первые результаты, а сейчас Ирина просто другой человек.
От пышки не осталось и следа.
Ирина приоткрыла немного приоткрыла завесу своей диеты.
Она рассказала, что ест часто, но маленькими порциями. Часто – это пять, шесть раз в день. Её порция состоит из клетчатки и белка. Углеводы с белком она не смешивает.
То есть на тарелке у Ирины овощи с мясом или рыбой. Такое сочетание усиливает обмен веществ и похудение идёт быстро и «весело».
Что касается любимых картошки, макарон и сладостей, то, конечно, певица отказалась от них, но, надо сказать, что не полностью. Примерно раз в две недели Ирина позволяет себе съесть, что-нибудь запретное.
Самое главное вода – не меньше двух литров за день. Певица всюду носит с собой бутылочки с водой, чтобы выпивать норму.
А чтобы, процесс похудения проходил ещё быстрее Ирина может придерживаться бессолевой диеты, это значит, что все продукты в эти дни подаются без соли.
Казалось бы, всё так просто)
Действительно просто, надо лишь взять себя в руки и начать.
Я знаю, о чем говорю. В том году, сразу после новогодних праздников, я тоже очень сильно похудела именно на таком же рационе, которого придерживается Ирина.
Особенно в первый месяц килограммы стали уходить стремительно. Объёмы уменьшались на глазах. Коллеги охали и ахали, и каждый второй шепотом интересовался, уж не заболела ли я.
К лету я была стройная как «газель», мне было легко, я чувствовала себя молодой и полной сил.
Конец пришел от куда не ждали. Я просто приехала в гости к маме)
Держалась я дня три, а потом понеслось…. Мама всё время старалась меня накормить посытнее, да повкуснее.
Наела я себе 2 размера. Сейчас у меня 48 и я опять мечтаю взять себя в руки.
Фото любимой певицы так мотивируют, что возможно я пересилю свою любовь к выпечке и сладостям, и вновь начну худеть.
А как вам результаты Ирины? Как вы думаете она была красивее, когда была пышкой, или сейчас?
В публикации использованы фото из Инстаграм певицы @dubtsova_official
Я считаю, что она хороша и тогда, и сейчас. Ведь красивую женщину ничем не испортишь)
"А законно вообще иметь такие ноги?": поклонники восхищены Лободой в белом и черном мини, и её длинными ногами