Дорогие читатели, я достигла такого возраста, что могу с легкостью перечислять свои болезни, загибая пальцы на руках. Но кому это нужно, возраст, болезней у всех достаточно.
И чудодейственных таблеток до сих пор не придумали. Я полагаюсь на официальную медицину, но одновременно надеюсь на свои силы.
Существует множество способов сохранения здоровья. Читаю, иногда натыкаюсь на свои собственные методики людей, у нас достаточно умельцев. Но я больше доверяю официальным методам лечения и квалифицированным врачам. Хотя и травы тоже ценю ✊.
Квалифицированный врач всегда способен поставить точный диагноз, но таких специалистов в медицине осталось не так много.
В нашей поликлинике с врачами плохо, они разбегаются, их не устраивает такая работа.
Знаю по своему опыту, врач может вылечить пациента, если он сам этого хочет и заинтересован. Ошибки случаются и у врачей.
Если болезнь серьезная, иногда приходится обращаться не к одному специалисту и сдавать различные анализы. Часто я вынуждена посещать платные лаборатории, у меня рядом находится Гемотест.
Это дополнительная беготня и хлопоты. Но что делать 🤷? Ведь здоровье имеет значение, и оно того стоит.
Работы по постановке диагноза достаточно много, важно также выяснить, от чего возникла болезнь. Если причину не выявить и не устранить, болезнь будет возвращаться.
В нашем возрасте у многих есть хронические заболевания, вылечиться от которых невозможно. Но поддерживать здоровье, замедлять их развитие и предотвращать обострения можно.
Здесь важна профилактика, однако, к сожалению, никто из врачей в это не углубляется, приходится самим разбираться и принимать какие-то меры.
Несколько лет назад во время отпуска на юге у меня сильно прихватило спину. Как же я была наивной, надеясь на таблетки, которые должны были мне помочь.
Чудес не произошло, и от обезболивающих стало еще хуже. Начали болеть желудок, и я поняла, что одно — лечишь, другое — калечишь.
Вернувшись домой из отпуска, я пошла к врачам и поняла, что в данной ситуации нужно больше двигаться.
Я начала заниматься лечебной физкультурой, которую мне тоже показал врач-физиотерапевт в поликлинике. Подходящая гимнастика тогда мне очень помогла.
И до сих пор не прекращаю ЛФК, делаю упражнения для укрепления мышц. Ослабленные позвонки требуют поддержки.
Кроме того, я занимаюсь дыхательной гимнастикой, много гуляю на свежем воздухе и стараюсь следовать правильному питанию, когда есть возможность.
Фото с сегодняшней прогулки:
Иногда я сажусь и думаю, а нужно ли мне это 🤣? Как ни старайся, но молодость уже не вернуть. Требуется прикладывать много усилий.
Затем приходит осознание, что болезни никуда не исчезнут, но с ними можно и нужно жить.
Однако вопрос заключается в том — насколько качественной будет эта жизнь? Я понимаю, что многое зависит от меня. Не зря в народе говорят:
Терпение и труд все перетрут.
Здоровье для нас крайне важно! Усилия необходимо прикладывать, ведь в молодости ничего не беспокоило, и такие мысли не посещали. А сейчас хочется еще пожить в здравом уме.
А какое ваше мнение?
Друзья, хочу порекомендовать вам новый добрый канал —Магия поздравлений 🌹
Это настоящая находка для тех, кто хочет наполнить свою жизнь яркими красками. Автор канала собрал целую сокровищницу вдохновения и позитива:
✨ теплые слова ✨
🤔 мудрые и душевные цитаты 🤔
☀️ красивые видео ☀️
с🎶 🎶
🌼 стихи и добрые пожелания 🌼
Не упустите возможность добавить немного волшебства в свою жизнь!