Не знаю, есть ли женщины, которые не сталкивались с выпадением волос, мне кажется таких нет. Наши волосы обновляются без конца, одни выпадают, другие начинают расти. Но иногда мы можем замечать чрезмерное выпадение, и это часто пугает.
Самым важным в этом деле является определение причины, потому что воздействовать надо именно на неё, чаще само выпадение — это именно следствие.
Еще момент. Одно дело, если у вас просто увеличилось количество выпавших волос, а другое — когда редеет пробор и появляются залысины, что называется уже алопецией. Во втором случае чаще всего нужна помощь специалиста, грамотного трихолога (которого не так легко найти, кстати) или другого узкого специалиста. Можно начать с терапевта в вашей поликлинике.
Потому что если причина внутри, внешнее воздействие на волосы успеха не принесет, иногда может даже навредить.
Сегодня я хочу поговорить о том, когда вы просто стали замечать чрезмерное выпадение волос, но не в таких масштабах, когда визуально волосы редеют.
Пожалуйста, дайте мне знать в комментариях, если вам интересно будет прочитать и про алопецию, эта тема мне, увы, близка и мне есть, чем поделиться.
Замечали ли вы усиленное выпадение волос в межсезонье? Обычно весной и поздней осенью количество выпавших волос неприятно увеличивается. Прошла большая часть ноября, и я всё чаще слышу от своих подруг и знакомых жалобы на выпадение волос. Осенний волосопад в разгаре.
Если ваша причина выпадения межсезонье, то волосам можно немного помочь своими силами) Помощь обязательно должна быть комплексная — сегодня расскажу про помощь организму.
Помощь организму изнутри
В такой период нам часто не хватает витаминов, терапевт может вам назначить специальные витаминный комплекс для волос, или комплексы определенных минералов и микроэлементов. Я когда-то пыталась пропить Перфектил, но мой слабый желудок этому сильно воспротивился, и даже после плотного приема пищи был сильный дискомфорт.
Идеально сдать анализы на витамины и микроэлементы, чтобы заодно можно было и проконтролировать всё. Однако помнится, я столкнулась с проблемой высоких цен, один из витаминов группы В стоил около 1500 тысяч в KDL, может можно было поискать еще, но желание отбилось. Однако сдать общий анализ крови и биохимию — никогда не помешает в таких случаях!
Проштудировав интернет, я пришла к выводу, что обычно выпадение провоцирует дефицит витаминов группы В, а также А, Е, С, F. Невролог как раз рекомендовал мне пропивать витамины группы В каждую осень и весну. В том же интернете полно советов, но лучше проконсультироваться с врачом! Потому что некоторые могут навредить, так, например, кто-то советует принимает Аевит, а доза А и Е там ударная, и они могут навредить организму.
Я пересмотрела тогда свое питание в целом, осознав вдруг, как скудно мое питание в плане полезных микроэлементов и витаминов. Добавила овощные салаты, даже самая простая морковь с маслом или сметаной (потому что витамин А так лучше усваивается, он жирорастворимый) очень полезна!
Не спешите мазать горчицу на голову по совету из интернета, а для начала прислушайтесь к вашему организму, наладьте питание, пусть вам пропишут витамины. Потому что подходить к проблеме выпадения надо комплексно, я очень много способов попробовала, и планирую ими поделиться в ближайшее время с вами. Вам будет это интересно?
Ставьте лайк, если было полезно, я буду очень благодарна! Подписывайтесь на Деловую косметичку, чтобы не пропустить новые статьи, да и вообще — у нас классно! Чтобы не потеряться, добавляйтесь к нам в группу в одноклассниках (ТУТ) и в контакте (ТУТ)