Полина Гагарина не раз сетовала на свою вспыльчивость и тяжелый характер. В своих социальных сетях она рассуждала о важности внутреннего ресурса: «если мы будем болезненно уставшими, раздраженными, подавленными — кому мы будем нужны? Что мы сможем дать нашим детям? Своим мужчинам? Семье?» Артистка дала понять, что имеет целый арсенал способов вернуть себя уравновешенное состояние.
«Йога, медитация, поход на массаж, кафе с подругами или два часа с любимой книгой, когда никто вас не трогает… В нас самих заложена огромная сила, но для этого ресурса первым шагом должно быть обращение к себе, внутрь себя!» — пишет певица.
Ксения Собчак для многих пример «сильной натуры» в том числе, благодаря практике йоги и медитации. По словам журналистки, она овладела искусством «продышать боль и идти дальше». Собчак рассказывала в интервью, что медитирует и занимается дыхательными практиками, поскольку это действительно помогает создать внутренний баланс.
Ирену Понарошку – давно является активным пропагандистом медитативных практик, благодаря которым остается «вечно молодой» и лучезарной женщиной.
Сати Казанова искала спасения от бессонницы и панических состояний, когда успешно открыла для себя регулярные медитации.
А вот Юлии Высоцкой тяжело давались практики медитации. Она усердно преодолевала себя, занимаясь не только с «нашими» специалистами, но и с буддистскими монахами — о чем рассказывала в одном из интервью на своем канале. Юлия с сожалением признавала, что пока не смогла развить у себя тягу к медитациям. Хотя, читала труды Этхарта Толле и была впечатлена информацией про доказанное научными исследованиями влияние медитации на омоложение мозга.
Сергей Лазарев в 2021 году прокомментировал свое необычное путешествие на Бали, где особенно проникся к медитационным практикам, а также открыл для себя опыт, который назвал сверхъестественным.
При этом, его любимая соведущая Лера Кудрявцева делилась в своем блоге, что доводила себя до радикальных мер, когда медитациями было уже не обойтись. Например, когда вместе с певицей Ириной Дубцовой проходила лечение в психоневрологической клинике: «Мы с Ирочкой Дубцовой лежали в клинике неврозов. Это было очень много лет назад. Да-да-да, мы психические, если что!» — сказала Кудрявцева. Насчет медитаций, она высказывалась в таком ключе: «Люблю курить, для меня это как медитация или снятие стресса. А я еще я перфекционист. Чистюля, аж бесит. Люблю вкусно поесть».
Любителей «медитаций над вкусненьким» найдется уж явно побольше, чем тех, которые постигала Высоцкая. Сложно винить Леру за такой выбор, многим из нас знакомы эти стратегии, не правда ли?
Что отличает Киркорова от коллег по цеху? Филипп поделился на телеканале НТВ, что в поиске внутреннего ресурса обращается к религии – идёт в храм. Кстати, однажды с ним произошел необычный опыт:
«У меня был такой раздрай в душе, слезы лились отчаяния. Я пошел в храм Матроны Московской на Таганке». Ко мнe подошла матушка: «Мы закрываeмся ужe, бeри швабру и драй».
Я обалдeл.
Матушка продолжила: «Снимай свою бижутeрию и впeрeд».
«Я выдраил шваброй вeсь храм» — поделился Филипп.
Что вы думаете по поводу такой медитации?) И вообще, чья оказалась Вам «ближе всех»? Пишите в комментариях!
Если вам понравилась статья, просьба подписаться на канал и поставить лайк, а также поделиться своим мнением в комментариях, буду вам благодарен! Ваш Звездочет. 💗