Вы никогда не обращали внимания на то, с какой скоростью проходят недели? Вроде бы пришли на работу в понедельник, а уже вечер пятницы. А какой стремительной скоростью пролетают выходные дни? Мы мчитесь на работу и с работы, боитесь потерять лишнюю минуту, нервничаете из-за времени, прошедшего впустую в пробках и бежите, бежите…
Расплата за такую стремительную жизнь – это бесконечный стресс. Вы живете в состоянии стресса, переживаете из-за пустяков, не представляя себе, как предки могли путешествовать в дилижансе, когда дорога из города в город занимала у них недели, а то и месяцы.
Вы не отдаете себе отчета, что последствия бездумного поведения, постоянных стрессов пагубно отражаются на здоровье. Вы испытываете депрессии, которые являются последствиями стресса и лечите их, принимая сильнодействующие препараты, и тем губите себя еще больше.
Как бороться со стрессом
Чтобы начать борьбу со стрессом необходимо выскочить из бесконечной круговерти жизни и посмотреть на процесс со стороны.
Попробуйте уехать из города или страны на месяц. Отключите средства связи и насладитесь отдыхом по полной программе. Позвольте себе все, о чем вы так долго мечтали: спа-процедуры, долгий сон, длительные пешие прогулки вдоль линии моря или по лесу. Дышите воздухом, испытайте блаженство от окружающей вас тишины, послушайте пение птиц и журчание ручья. После возвращения из отпуска вы ощутите, что стоите в стороне от вращающейся воронки и не участвуете в ее движении. Не бросайте на самотек своё бесценное здоровье. Его не купишь ни за какие деньги.
Стресс, который переживает человек изо дня в день, разрушает организм, действуя на психику отрицательно. Боритесь со стрессом, не дайте ему одолеть вас и подчинить себе, это грозит депрессией и длительным лечением. Отнеситесь к борьбе со стрессом серьезно, не откладывайте ее на потом. Начните прямо сейчас, и результат не заставит себя долго ждать.