Кто не мечтает о совершенных и блестящих зубах, таких как у голливудских звезд? Конечно, любой стоматолог может сделать нам белые зубы, однако это будет очень и очень дорого.
Кроме того, вы подвергаете риску свое здоровье, поскольку многие из этих методов лечения не одобрены медицинскими организациями.
Следовательно, другие более дешевые и безопасные альтернативы для получения супер белых зубов — это употребление определенных продуктов.
1. Горький шоколад
Верите или нет, горький шоколад помогает сделать зубы белее. Такие напитки, как вино и кофе, а также кислые и сладкие продукты ослабляют зубную эмаль, способствуя росту бактерий и угрожая здоровью наших зубов.
Горький шоколад укрепляет эмаль благодаря тому, что он содержит теобромин, который предотвращает прилипание бактерий к зубам.
Таким образом, это уже повод есть шоколад, но помните, что он должен состоять как минимум из 70% какао.
2. Клубника
Хотя стоматологи запрещают нам употреблять такие напитки, как вино и кислые фрукты для защиты зубов, клубника является исключением из правил. Этот фрукт содержит фермент, который естественным образом отбеливает зубы. Это соединение обладает вяжущими свойствами, которые устраняют изменение цвета с поверхности ваших зубов и, в свою очередь, будучи богаты витамином С, удаляют бактериальный налет и пятна, вызванные газировкой или кофе.
Тем не менее, эксперты рекомендуют умеренно употреблять этот натуральный отбеливатель, так как он имеет кислотные свойства, которые могут повредить эмаль. Лучший способ использовать — раздавить клубнику и смешать ее с разрыхлителем до образования пасты, затем нанести кистью на зубы и оставить на 5 минут.
Когда закончите, зубы сполосните водой.
3. Сыр
К вашему удивлению, сыр является одним из лучших продуктов для отбеливания зубов. Согласно одному исследованию, было установлено, что он стимулирует выработку слюны и снижает уровень кислотности во рту до нормального уровня, поскольку очень низкий уровень кислотности может обесцветить зубы.
Обладая свойствами отбеливать зубы, сыр также обладает способностью укреплять их благодаря содержанию кальция и фосфора, а также предотвращать образование кариеса.
4. Орехи
Орехи известны своей множественной пользой для здоровья, если они употребляются в умеренных количествах. Орехи могут помочь вам похудеть, предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, диабет и улучшить зрение. Теперь у вас есть и другие причины употреблять их, поскольку они помогут сделать ваши зубы белее.
По словам экспертов, благодаря своей грубой текстуре, орехи удаляют пятна и налет, скопившийся на поверхности зубов. Кроме того, богатство кальцием, магнием и цинком помогает укрепить зубы.
5. Чеснок и лук
Конечно, ваша первая мысль, что они вызывают очень неприятный запах изо рта. Однако они также способствуют отбеливанию зубов благодаря высокому содержанию сернистых соединений с антибактериальными свойствами. Эти компоненты, помимо защиты ваших зубов, предотвращают образование бактериального налета и снижают риск появления пятен.
Рекомендуется употреблять их сырыми, потому что при готовке теряют большую часть своих свойств. Если после их употребления хорошо почистить зубы, неприятный запах изо рта не будет проблемой.
6. Яблоки
Знаете ли вы, что оно также может держать стоматолога подальше? Благодаря своей хрустящей текстуре яблоки действуют как естественная щетка, которая удаляет пятна с зубов. Вяжущие качества в сочетании с клетчаткой могут отбеливать и дезинфицировать зубы.
Вы можете съесть яблоко в качестве закуски между приемами пищи или просто как десерт.
Если вы не знали о отбеливающих свойствах всех этих продуктов, что вы ждете? Начинайте их использовать. Вы сразу заметите изменения и это будет стоить меньше, чем лечение у стоматолога.