Вы ощущаете легкое першение в горле и начинаете чихать. Это простуда? Или, возможно, это грипп, и завтра вы будете с температурой под 40? Давайте разберемся, как различить эти два заболевания, чтобы действовать верно и соответственно лечить их по-разному.
Простуда и грипп часто путаются, считая их практически одним и тем же заболеванием. И действительно, по внешним проявлениям они схожи.
Простуда и грипп — это самые распространенные респираторные инфекции, затрагивающие дыхательные пути. Симптомы действительно похожи: боль в голове и горле, а также кашель и насморк часто сопровождают как простуду, так и грипп. Однако у этих заболеваний есть ряд значительных различий, от которых зависят и методы лечения.
Согласно статистике, простуда встречается чаще. Американская ассоциация легких сообщает, что средний взрослый американец страдает от простуды два раза в год. Грипп же менее распространен — им заболевает ежегодно 8% населения. Пик гриппа приходится на период с октября по май.
Тем не менее, сначала нужно прояснить, почему мы вообще простужаемся.
Почему мы болеем из-за холода
Простуда, конечно, не возникает от холода или сквозняков. Ее вызывают инфекции. Холод создает для них благоприятные условия. Сосуды сужаются, кровоток ослабевает, и слизистая оболочка становится более доступной для распространения инфекций.
На холоде наш организм ослабевает: нос и горло перестают противостоять вирусам, словно вы забыли включить охранную сигнализацию. В этот момент паразиты пытаются пробраться к вам в "окно".
В 95% случаев простуду вызывают именно вирусы, а только 5% — бактерии, такие как стафилококки. Что касается гриппа, то его всегда вызывает вирус.
Чем простуда отличается от гриппа
Существует несколько принципиальных отличий между ними.
Разные вирусы. Простуда может быть вызвана более чем 200 вирусами.
С вирусами гриппа проще — в природе существует всего четыре типа: A, B, C и D. Причем для человека опасны два основных типа, которые вызывают сезонные эпидемии — это A и B. Редко атакует C, который часто не вызывает серьезных симптомов и проходит безболезненно. Грипп типа D затрагивает только рогатый скот и свиней и не передается человеку.
Атака на разные части тела. Простуда в основном поражает верхние дыхательные пути. Поэтому при простуде, за редким исключением, мы испытываем классические симптомы: заложенность носа, насморк, кашель и чихание. Обычно эти симптомы исчезают в течение недели даже без лекарств.
Грипп же, как правило, затрагивает как верхние, так и нижние дыхательные пути.
Развитие болезни. Грипп начинается внезапно, с резким ухудшением состояния. Простуда развивается постепенно.
Простуда нападает медленно, как кот, который обнюхивает новую мебель перед тем как ее ободрать. А грипп обрушивается, как разъярённый бык на красную тряпку.
Симптомы гриппа более выражены, чем симптомы простуды, и он прогрессирует быстрее.
Особенные симптомы. Они значительно чаще наблюдаются при гриппе. Например, лихорадка, ощущение ломоты во всем теле. Иногда может развиться пневмония, требующая госпитализации.
При простуде это также возможно, но встречается крайне редко.
Грипп и простуда: разница в подходах лечения
Ни грипп, ни простуда не поддаются лечению лекарствами. Однако некоторые препараты могут помочь облегчить симптомы и сократить продолжительность болезни. Ускорить выздоровление кардинально, увы, медицине не под силу — основная нагрузка в борьбе с болезнью ложится на ваше тело.
При простуде главное — лечь на диван, пить чай с лимоном и дать телу шанс побороться самостоятельно.
При простуде лечение сосредоточено на симптомах. Цель — облегчить состояние пациента. В общем, это заболевание редко бывает опасным для здоровья и жизни, в отличие от гриппа.
При простуде врачи рекомендуют употреблять больше жидкости, давать организму отдых и использовать симптоматические средства, такие как назальные капли и сиропы от кашля.
Полезен постельный режим и регулярное промывание носа солевым раствором.
Если же у вас грипп (не забывайте о его резкости — постепенного нарастания, как при простуде, здесь нет и в помине) — крайне важно обратиться к врачу. Это убережет вас от опасных последствий и вы быстрее восстановитесь.
Грипп развивается быстро, и лечить его следует интенсивно! А не просто пить чай с медом или что-то покрепче (последнее даже может ухудшить состояние организма).
И еще одна важная причина, почему при гриппе стоит поторопиться. У вас есть двухсуточное окно, в течение которого заболевание можно победить с минимальными потерями.
По назначению врача при гриппе можно использовать противовирусные препараты, но только в первые 48 часов после появления симптомов. В этот период они наиболее эффективно подавляют репликацию вируса. В дальнейшем же они становятся почти бесполезными.
Почему грипп опаснее
По данным ВОЗ, каждый год грипп поражает до 1 миллиарда человек, из которых около 5 миллионов страдают от тяжелых форм заболевания.
Грипп особенно опасен для пожилых людей, маленьких детей и тех, у кого ослаблен иммунитет. Например, грипп представляет серьезную угрозу для тех, кто проходит лечение от рака.
Большинство летальных исходов фиксируется среди людей старше 75 лет и в самых бедных регионах мира. На втором месте в группе риска — дети до пяти лет.
Почему после перелетов у нас часто насморк
Когда мы находимся на высоте 10 000 метров, влажность в салоне падает почти до нуля. Это высушивает слизистую, делая ее уязвимой для вирусов.
Полет в самолете сушит слизистую сильнее, чем сауны. А вирусы в салоне уже готовятся к вечеринке в вашем организме.
Вот почему люди часто возвращаются с отпуска с насморком. Это не курортная инфекция. Просто по аналогии с простудой и охлаждением — ваша слизистая ослабевает и становится уязвимой.
Профилактика: советы, которые работают
Мойте руки чаще! Это может показаться банальным, но до 80% вирусов передаются через прикосновения. Именно руки в этом виноваты.
Укрепляйте иммунитет: сбалансированное питание, регулярные прогулки и физическая активность, а также полноценный сон — ваши главные союзники.
И, конечно, вакцины против сезонного гриппа действительно полезны.
Простуда и грипп — это не одно и то же, но и то, и другое может выбить вас из колеи. Берегите себя, мойте руки и не забывайте о профилактике. А если вдруг заболеете, пусть рядом будет не только горячий чай, но и хороший сериал!