Неожиданно весна пришла в наш мир. Вы это заметили? Признаюсь, я — нет. Грачи вернулись, скворцы и разные чирикалки — все они одновременно кричат за окном: «Мадам, что вы сидите дома? Не проверяете свои грядки? А рассада на подоконниках что-то не растет?» Кот Васька вернулся после трех дней приключений, немного помятый, но абсолютно счастливый, быстро съел свою порцию корма и улегся на диване, недоверчиво смотря на меня своими зелеными глазками. В этот момент я поняла, что смена сезонов как-то прошла мимо меня. Вот вам и последствия удаленной работы!
Поскольку весна уже здесь, пора доставать легкое пальто и пытаться в него втиснуться, потому что шоппинг, когда размеры феечек винкс вам малы, превращается в настоящую пытку, и я стараюсь его избегать. К счастью, мое пальто когда-то было куплено в стиле оверсайз, так что у него достаточно запаса прочности. Однако осенью этот оверсайз уже сидел довольно плотно, так что велика вероятность, что мне придется идти по магазинам.
И еще хуже то, что нужно достать и платье на день рождения! Да-да, я родилась в первом весеннем месяце, поэтому новогодние праздники в моей семье сменяются февральскими, затем переходят в 8 марта, а в конце мне остается только влезть в специально предназначенный для этого балахон, который не подчеркивает ни недостатки, ни достоинства — зато отлично скрывает все с головы до пят.
В прошлом году у меня был юбилей — целых 40 лет! Кто-то может сказать, что это не так уж много, но я до сих пор не могу смириться с этой ужасной цифрой. Тогда же, по несчастью, я встала на весы, и то, что я там увидела, было еще более пугающим. Удивительно, как эти тоненькие бедняги не сломались под таким грузом! Не зря «умные» молчали, не стали кряхтеть, вздыхать и просить кого-то одного с них слезть. А то могли бы и в окно вылететь! В шоке, гневе и печали я выглядела ужасно!
Но я не умею долго грустить, а когда возникают трудности — сразу начинаю их решать! Хитрая контекстная реклама мгновенно заметила мою бедственное положение и рада предложила мне ссылку на платформу Fitstars. Конечно, я не могла пройти мимо! Немного подумав, я купила себе доступ навсегда. В конце концов, у меня юбилей! Я имею право сделать себе такой приятный и полезный подарок, особенно в рассрочку, что значительно облегчает принятие решения. Я сразу же начала пользоваться покупкой.
Ну как я начала пользоваться… Устроилась на любимом диване, пролистала каталог с тренировками, поняла, что мне нужно делать все и сразу, посмотрела на тренеров в красивой спортивной одежде… Разумеется, тут же купила себе такую же, потому что нельзя же начинать новую спортивную жизнь в пижаме или растянутых леггинсах! К сожалению, суть онлайн-покупок такова, что ждать заказанные вещи приходится некоторое время, поэтому начало своего преображения я отложила до ближайшего понедельника и с легким сердцем, с мурчащим котом Васькой рядом, уснула, чувствуя, как исчезают мои многочисленные лишние килограммы.
И они действительно исчезали до конца весны, все лето и большую часть осени, пока где-то в середине октября, завершив все огородные дела, я не устроилась на том же диване с чувством выполненного долга, а затем, желая дополнить картину чаем с пирожками, смогла встать с него только с помощью мужа. Что бы там ни произошло, массажист пообещал поставить меня на ноги.
Массажист оказался красавчиком, и, следуя женской природе, я уже было нацепила кокетливую улыбку и блеск в глазах, когда он, оглядев меня с ног до головы, заявил, что похудеть не помешало бы и спортом заняться, чтобы спина могла выполнять свои природные функции, а не таскать лишние многокилограммовые тяжести. В этот момент я поняла, что такое желание провалиться сквозь землю.
Вернувшись домой, я немедленно распаковала купленные еще в марте леггинсы и майки, которые грустно ждали своего часа в глубинах моего шкафа. Кое-как натянула — да, с размерами я себе польстила — и ринулась покорять спортивные вершины. Конечно, сразу, и помня о прямолинейном массажисте, я так напрыгалась и наприседалась, что на следующий день к спине присоединился весь остальной организм. Мышцы болели даже там, где я и не подозревала о их существовании! Пришлось пересмотреть свой подход к тренировкам.
Говорят, для формирования устойчивой привычки нужно делать что-то в течение трех недель, то есть 21 дня. Специалисты также утверждают, что двигаться к цели следует небольшими, но регулярными шагами. Вот этими принципами я и решила вооружиться. Учитывая крайне низкий уровень моей физической подготовки, для начала я взялась за самое простое — утренние зарядки. Они короткие, всего по 10 минут, но дают заряд энергии на весь день вперед. Их также можно повторять в перерывах во время работы, особенно если работа сидячая, как у меня. Главное — не пропускать!
Честно говоря — чудес не бывает! Хотелось бы написать, что уже через неделю я избавилась от лишних килограммов, влезла в 42-й размер, пробежала марафон и улетела на Бали, чтобы жить свою лучшую жизнь. Разумеется, ничего подобного не произошло. Но примерно через месяц я вдруг осознала, что забыла о болях в спине и шее, хотя продолжала много времени проводить за компьютером. Я начала ощущать свое тело, оно стало меня слушаться! Говоришь ему завязать шнурки — оно наклоняется и завязывает, а не скрипит и кряхтит, как несмазанный Железный Дровосек. Утром проснулась и встала — сразу прямо, без долгого и мучительного растирания всего, что успело затечь и отказывалось функционировать. Отличные перемены, учитывая, что на них уходило всего 10 минут по утрам, правда?
Конечно, останавливаться на одних зарядках, когда у вас есть доступ ко множеству эффективных программ, было бы глупо. Не будем вспоминать, что более полугода я о платформе даже не вспоминала! Далее, мои занятия расширились новыми полезностями. «Здоровая спина», «Здоровая шея»? — Я в деле! Приятный комплекс «От пяточек до макушки»? — Безусловно! Невероятное расслабление для всего тела с МФР? — И как тут можно пройти мимо?
Я даже решилась на нечто невероятное! У меня никогда не было хорошей растяжки. Да что там хорошей! Никакой не было — деревянный буратино уделал бы меня в этом на раз! С большими сомнениями я взялась за программу Stretching 35+, думала, что быстро пойму глупость затеи и брошу. Как бы не так! С хорошим тренером все отлично получается. И пусть не так легко и быстро, как было бы двадцать лет назад, но мы движемся вперед. На шпагат садиться не планирую, но чем черт не шутит!
А еще у меня появилась настоящая подружка — чудо-тренер Ольга Дерендеева! Как-то так сложилось, что я начала тренироваться именно с ней, и так понравились ее подход, способ подачи информации, профессионализм и, конечно же, харизма, что теперь все остальные программы выбираю именно из ее арсенала. Ощущение, как будто мы давно и хорошо знакомы! В случае необходимости под любой тренировкой можно задать вопросы, получить консультацию, советы или просто поболтать, что тоже иногда очень важно.
Уф, как-то я отклонилась от темы. Пора вернуться к неожиданно наступившей весне, необходимости влезть в пальто и приближающемуся дню рождения с его платьем-балахоном. Тут надо отметить, что я совершенно не имею представления о своем весе. Где-то в конце сентября я все еще мучила свои весы, вставая на них каждое утро, чтобы сделать его еще более тяжелым, и в какой-то момент многострадальный прибор сломался. Муж сказал, что нужно всего лишь заменить батарейку, но я-то знала — бедняги просто устали от моих издевательств. Батарейку я собираюсь купить до сих пор, ведь нет ничего более постоянного, чем временное…
И что вы думаете?! Набравшись смелости и подготовив валерьянку, я пошла примерять пальто. Результат: мне все-таки придется отправиться по магазинам и выбрать новое, потому что мое пальто не просто вернулось к оверсайзу, а повисло на мне как на вешалке! Мое похудение произошло так плавно, что я его и не заметила! Да, одежда стала лучше сидеть, но я это списывала на то, что от тренировок тело подтянулось. Но какие вещи я носила в последнее время? Домашняя одежда, худи и леггинсы. Совсем не тянуло наряжаться. Зато теперь мне сразу захотелось!
Я ни за что не буду отмечать день рождения в ненавистном балахоне! Завтра же мчусь искать что-то легкое, воздушное и подчеркивающее мою новую фигуру! Важно не забыть, что спорт и движение должны быть обязательной частью жизни, а не временным явлением. Я собираюсь всегда быть здоровой и красивой вместе с «Фитстарс»!
И вы обязательно присоединяйтесь! Будем медленно, но верно двигаться к лучшим версиям себя!
Кстати! С завтрашнего дня подключаю к занятиям мужа. Неприемлемо, чтобы рядом с такой шикарной женщиной был пузатик! На платформе есть программы для всей семьи, включая детей, подростков, женщин во время и после беременности. Вы можете установить приложение на телевизор, планшет, телефон, открыть сайт на ноутбуке — даже сделать все это одновременно, чтобы каждый мог заниматься тогда и там, где ему удобно.
Все еще раздумываете? Пока вы сомневаетесь, кто-то уже сделал лучший выбор и наслаждается не только результатами, но и самим процессом (в частности, я!), потому что на Fitstars найдутся занятия по душе для каждого! Помните, что спорт должен приносить удовольствие, только тогда он сможет стать неотъемлемой частью жизни. Так что хватайте БЕЗЛИМИТ и вперед! Гарантирую, что не пожалеете ни разу, и даже получите подарки от платформы за то, что будете заботиться о себе.
Воспользуйтесь моим промокодом fasenda, который предоставит скидку 70% на покупку абонемента.
Кто куда, а я за новым платьем! И вам того же желаю!
Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: 2VSb5yRF5fe